(火)クラス

19:00～20:00

キッズ格闘技

20:00～22:20

グラップリング一般

マット運動→テクニック→スパー

テクニックはニースルーからバックやパスして足を束ねたり、バックコントロールやりました。

グラップリングスパーはヘトヘトでした。

ラストのサーキットは体幹や腕立て伏せ、シットアップなどでこれも、やりがいたっぷりでした！


柔術、キック、パンチ、タックルでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

（亀田のジム隣のはるかぜ接骨院のジム生特典！）マッサージ&酸素カプセル、身体のケアに使ってください。各種保険取扱。

お気軽に見学、無料体験お問い合わせください。


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