（土）クラス

11時～キッズ運動教室   4人参加

12時～初心者クラス  大人11人  小中学生3人参加
縄跳び～パンチの受け返し～ボクシングのマススパー～30秒サンドバック打ち込み
一時間、休憩があるので残ったメンバーで打撃スパーをやりました。

13時～修斗組技クラス　8人参加

1人元立ちでの各種限定スパーを1人１０Rくらい。

１分スパー3セットしました。ちょっといつもの練習と少し変えてやりました。

今日はビッグスワンでK-ポップですよ。