(金)コンディショニングセミナー

19:30～『正しい立ち方と股関節の柔軟性』高島善史

最後はみんなの立ち方がきれいになったし、ストレッチ全くしてないのに股関節や身体の柔軟性を感じてくれたことと思います。


21:30～は試合近い人がミットや柔術でした。



柔術、キック、パンチ、タックルでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

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