19時～キッズ格闘技クラス
１０人くらいいたかな。今日は組技中心でやりました。
最後はサンドバッグメニュー
20時～MMAクラス
１２人参加
パンチと蹴りの防御→その場ボクシング→足スパー→二人組で補強各種やりました。
(火)も盛況でしたね♪
19時～キッズ格闘技クラス
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