(月)クラス

地元　村上市の鮭を買ってきました。

三面川でとれた鮭は川鮭で脂が落ちているため、安く購入できます！

この鮭は海の脂のノリノリの鮭より好きです。自分は。

今日は修斗がヒジ解禁されたため、ヒジ打ちの練習でした。

キック時代を思い出しながら、やりました。



柔術、キック、パンチ、タックルでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

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