本日の参加者は７名。
初心者クラス
シャドー、サンドバッグ、ミット
補強
選手クラス
ミット、打撃マススパー、３分2R総合スパー（練習試合）
3分10Rグラップリングスパー
サーキット
練習試合やスパー多めでやりました!
初心者クラス
シャドー、サンドバッグ、ミット
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