◼️19:00～20:00
基本的な打ち込みからやりますよ。
◼️20:00～グラップリング一般
13人参加
女子も3人参加
試合も近いので限定スパー→組技フリー１０R→タックル切り→30秒サーキット
◼️20:00～グラップリング一般
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