キックボクシングクラス

6人参加


なわとび～シャドー～ミット～マス～スクワット＆パワークリーン＆ジグザク飛び


ムシムシしてました。

月曜日のキックボクシングクラスはメンバーが固定してきました。


ミットを蹴って、自分の打撃の技術を練る。
パワーもつくし、当て感も分かるし、スパーでは身につかない技術をミットでじっくり練る事が大切なんだけどね。