参加者5名
本日の練習メニュー
気温を低く、まずは寝技の補強運動でアップをしました。温まってから、
胴タックルの細かな点を練習。
胴タックルから投げ、胴タックルから持ち上げなど色んな連係を練習しました。最後は、パンチタックルスパー3分×6本。
みんな真剣に取り組んでいました。今日一日でよい形になった人がほとんど。是非、ものにしてください。
勇星（イサム）
本日の練習メニュー
気温を低く、まずは寝技の補強運動でアップをしました。温まってから、
胴タックルの細かな点を練習。
胴タックルから投げ、胴タックルから持ち上げなど色んな連係を練習しました。最後は、パンチタックルスパー3分×6本。
みんな真剣に取り組んでいました。今日一日でよい形になった人がほとんど。是非、ものにしてください。
勇星（イサム）
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