土曜日クラス

１１：１５～ピロクキッズ教室http://blogs.dion.ne.jp/knee/


１２：００～初心者クラス

大人８人、小学生３人参加


なわとび→ボディのコンビ練習→ボディスパー


１３：３０～修斗組技クラス（いつもより３０分早め）


４人参加


寝技打込み→テクニック（下からの三角と腕十字）→限定スパー→組技スパー


暑い暑い、バテバテなんで集中して練習して終わりました。


夕方からは、ＹＯＫＯＳＡＩの結婚式です。