11:15~ ピロクキッズ運動教室
12:00~初心者クラス
大人7人、小学生3人参加
縄跳び~二人組みでアップ(ジャンプ系)~基本的な打撃シャドー~基本ミット
蹴りの連打(踏みかえ)ができてない人が何人かいて、もう一回、教えました。
踏みかえをしっかりやるとより強い蹴りが打てます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/4d/e94111d04ba56a51071ce3855336c689.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/89/d3228f046324fda17adabc6ac04c8b92.jpg)
14:00~修斗組技クラス
8人参加
寝技の基本的打ち込み~テクニック(サイド、片足タックルからの横三角と倒し際の攻防など)~2分でテクニックの復習打ち込み~ニージャンプ100回
12:00~初心者クラス
大人7人、小学生3人参加
縄跳び~二人組みでアップ(ジャンプ系)~基本的な打撃シャドー~基本ミット
蹴りの連打(踏みかえ)ができてない人が何人かいて、もう一回、教えました。
踏みかえをしっかりやるとより強い蹴りが打てます。
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14:00~修斗組技クラス
8人参加
寝技の基本的打ち込み~テクニック(サイド、片足タックルからの横三角と倒し際の攻防など)~2分でテクニックの復習打ち込み~ニージャンプ100回