土曜日クラス

１１：１５～　ピロクキッズ運動教室　

１２：００～初心者クラス
大人７人、小学生３人参加

縄跳び～二人組みでアップ（ジャンプ系）～基本的な打撃シャドー～基本ミット

蹴りの連打（踏みかえ）ができてない人が何人かいて、もう一回、教えました。

踏みかえをしっかりやるとより強い蹴りが打てます。





１４：００～修斗組技クラス

８人参加

寝技の基本的打ち込み～テクニック（サイド、片足タックルからの横三角と倒し際の攻防など）～２分でテクニックの復習打ち込み～ニージャンプ１００回