(土)クラス２

グラップリング一般

13:30スタート

基本的な打ち込みからスタート

片足と両足タックルの基本やってから、

ドリルで回しました。

フリースパー～補強（ジャンピング腕立て伏せとぐるぐる腹筋）で終了

☆入会希望&無料体験大歓迎☆教えること18年！しっかり丁寧に指導します☆☆



お問い合わせhttps://philokniigata.jimdo.com/



■〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4

（亀田ジム）

■〒951-8153 中央区文京町6-21（関屋ジム）

TEL 025-382-8411 、090-2142-8167

philoktetes.n@gmail.com

亀田本部http://philokniigata.jimdo.com/

関屋支部https://sekiya09021428167.jimdo.com/


練習動画■https://youtu.be/XqNfi3htgo8


はるかぜ鍼灸接骨院■https://kaze382.jimdo.com



（はるかぜ鍼灸接骨院）

身体のケアをしてトレーニング！

捻挫、交通事故後のむち打ち、腰痛、肉離れ、美容鍼、骨格矯正、疲労回復！


#プロ柔術越後荒波 #プロ柔術 #新潟柔術 #新潟市キックボクシングパーソナル #新潟市格闘技 #新潟市キックボクシング #亀田駅オススメ #新潟市江南区鍼灸 #新潟格闘技ジム #新潟修斗 #新潟市交通事故の治療 #shooto #新潟市酸素カプセル #亀田駅腰痛 #新潟市ダイエット #須貝秋彦 #須貝THEYAMANBA

(土)クラス１

11:00～キッズ格闘技

キックボクシングでした。

12:15～初心者クラス

縄跳び→シャドー→サンドバッグメニュー→ミット打ち→サンドバッグとミットのサーキット

写真撮り忘れたのですが最後の掃除のみ(笑)

☆入会希望&無料体験大歓迎☆教えること18年！しっかり丁寧に指導します☆☆



お問い合わせhttps://philokniigata.jimdo.com/



■〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4

（亀田ジム）

■〒951-8153 中央区文京町6-21（関屋ジム）

TEL 025-382-8411 、090-2142-8167

philoktetes.n@gmail.com

亀田本部http://philokniigata.jimdo.com/

関屋支部https://sekiya09021428167.jimdo.com/


練習動画■https://youtu.be/XqNfi3htgo8


はるかぜ鍼灸接骨院■https://kaze382.jimdo.com



（はるかぜ鍼灸接骨院）

身体のケアをしてトレーニング！

捻挫、交通事故後のむち打ち、腰痛、肉離れ、美容鍼、骨格矯正、疲労回復！


#プロ柔術越後荒波 #プロ柔術 #新潟柔術 #新潟市キックボクシングパーソナル #新潟市格闘技 #新潟市キックボクシング #亀田駅オススメ #新潟市江南区鍼灸 #新潟格闘技ジム #新潟修斗 #新潟市交通事故の治療 #shooto #新潟市酸素カプセル #亀田駅腰痛 #新潟市ダイエット #須貝秋彦 #須貝THEYAMANBA