(金)基本クラス

本日の参加者は4名。

今日はサンドバックメニューからスタート。
その後、恒例の体幹トレーニング。

本日のメインは試合の近い人もいたので、パウンドを重点的に行いました。
初めてやった人も楽しいそうでしたね。終了後、外を見たら雪が積もっていてびっくりしました！

勇星(いさむ)

(木)柔術クラス

12/14スレッジ（郡山市の総合格闘技イベント） 藤石 小川 笹 出場決定


12/21プロ修斗新宿大会
勇星出場

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