(土)クラス２

14:00～グラップリング

足払いの練習

足払いスパー→補強も足払いの基本





ピロクテテスの江南区本部と中央区文京町支部、新発田教室では入会者随時受付中！

お気軽に見学お問い合わせください。

〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4　U+2121025-382-8411



HP 　　　http://philokniigata.jimdo.com/

メール　　philoktetes.n@gmail.com

(土)クラス

11:30～キッズ格闘技（五歳～小学六年）
12:00～初心者クラス

番号でのコンビネーション→コンビネーションミット→サンドバッグ

無料体験ありました。格闘技楽しんでくれればOKです。



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7月11日(金)のつぶやき

　ピロクテテス新潟　@hizaten　16:53

8/9(土)宇野薫選手がピロクテテス新潟でセミナーを行います。15:00～未経験の親子対象。17:00～経験者対象。お問い合わせphiloktetes.n@gmail.comです。

夏もピロクテテス新潟は熱い!! fb.me/3cg7CG2mR

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(金)基本クラス

本日は足払いをやりました。本日の参加者は4名。

最初は柔道流の補強をやりました。

特にやっぱり体幹に効きます。
足払いの打ち込み、足払いの技研究、足払いのみの乱取り1分×6本。

肩車ランジ。
すべての練習で課題を設定して、そこに特化する練習も大切です。特に足払いがなぜかかるのか！教えました。


勇星(イサム)