(金)基本クラス

本日は足払いをやりました。本日の参加者は4名。

最初は柔道流の補強をやりました。

特にやっぱり体幹に効きます。
足払いの打ち込み、足払いの技研究、足払いのみの乱取り1分×6本。

肩車ランジ。
すべての練習で課題を設定して、そこに特化する練習も大切です。特に足払いがなぜかかるのか！教えました。


勇星(イサム)