シャワー完備！

かなり、ナイスなシャワーユニットが手に入りました。

(火)に工事予定です。


因みに水しか出ないので、春～秋限定のシャワーになります。


一応、冬も使えるんで、使って下さい♪

一応、１つしかないので１回50円くらいにする予定です。

(土)クラス

11:30～キッズ格闘技＆初心者クラス


二人組で受け返し→約束スパー→マススパーで終わりました


14:00～修斗組技クラス


12人参加。出稽古2人


UFCのジョージソテロパウロスの上四方からの攻撃を練習→ワンポイントスパー→３ポイントスパー

(金)基本クラス

５人参加


基本を中心に経験者は崩しを意識の立ち寝技のスパーやりました。

鎌田