キックボクシングクラス(月)

今週(月)～(金)まで藤石が10～12時までジムで朝練してます。

5人参加


なわとび→シャドー→基本ミット→サンドバックラッシュ


21時からテクニッククラス

相手から見て左回りでの右からの攻撃。
二人組で練習。
ラストは軽い約束スパー。


今日22(火)夜はレスリングクラスです。