ラ・コシーナ・デ・ガストン スペイン料理 7/22

お誕生日会と検診の結果のお祝いを兼ねて、20年以上のキャリアを誇るオーナーシェフが作る、 本物の伝統を受け継いだ、やさしく味わい深い伝統的なスペイン料理 シェフおすすめコースをいただきました！

ディナータイムの少し前に集まりお茶の水、ソラシティのスワン食堂でお茶タイム☕️




コース料理伝統的な本格スペイン料理のコース
本格的なスペイン料理のシェフが技術を結集して作る珠玉の逸品をまとめて楽しめるコース。スペインオムレツやパエリアなどの代表的なスペイン料理からその日の仕入れで替わる魚料理・肉料理、デザートまで本物のスペインの味を楽しめます。シェフが自ら選んだ上質な素材を洗練された調理技術で華麗に仕上げます。コース料理のデザートも全て手作り！ニコライ堂のすぐ側ですが
秋には移転が決まっているようです、

ラ・コシーナ・デ・ガストン



サプライズでお誕生日ケーキプレートも用意されていて感激です❣️
何歳になっても、ローソクをフーッと消すのは嬉しいものです！
本当にお気持ちが嬉しく、感謝の気持ちでいっぱいす！



スペイン風オムレツ、豚のスペアリブロースト、
にんにく風味のマッシュルーム、デザートにはカタルーニャ地方のプリン（スペインのクレームブリュレ）
どれも食べたことのないお味で、とっても美味しかったです！
スペイン、行ってみたいな〜！

苗場 &尾瀬&佐渡 3連休 1000キロ弾丸ツアー 最終日 吹割の滝 7/18

小池ゆり子さん、初女性都知事当選、圧勝すごいですね！アメリカもクリントン女子が当選すれば初女性大統領、イギリスの新首相はテレーザ、メイ、とてもおしゃれな女性がトップの座についています！やる気、本気度が伝わった選挙でした！期待したいですね❣️

1000キロの旅も最終日
吹割の滝の滝の散策は尾瀬ハイクに比べれば軽いものでしたが、軽く汗をかいてお腹がペコペコです！

滝への入り口付近には蕎麦屋などが数件あります！駐車場のおじさんのお勧めの「味処 つくし」

とろろ蕎麦、舞茸天ぷら蕎麦



まだお昼前なので貸切状態、涼しくて美味しいお蕎麦で元気を回復、一路東京へ出発です！

関越 赤木高原SA
「旬彩の高原市場」をコンセプトに、地元農家が生産した野菜・果物や地元で親しまれている特産品の販売により高原の“かおり”、“ぬくもり”を演出しています。



お弁当も美味しそうだったので夕飯用に購入！



関越道赤城高原サービスエリア（上・下線）で販売されている「井上食堂上州めし」もそんなどら弁当のひとつです。すべて地元、群馬県産の食材を使用しており、お肉は上州牛、タマネギ、手づくりこんにゃくなどを使ったすき焼き風、椎茸、鶏の照り焼きとボリュームも満点。味付け醤油に群馬名産「正田醤油」を使ったこだわりのお弁当です。

渋滞に巻き込まれることなく無事に到着！15時前にはレンタカーを返すことができました。その直後に事故渋滞が発生したようでラッキーでした！
夕方のニュース番組で事故渋滞の映像を見ながら余裕の1000キロの旅終了です！
尾瀬ハイク、これは一生語れる頑張りでした〜(^o^)/

都知事選街頭演説 祭り

新宿、鳥越さんの最後の街頭演説、1時間前から報道陣、人が集まってます！



隅田川の花火、恵比寿はお祭り、人混みすごい！夏休みですね〜🍉🎆

都知事選

31日の都知事選、乱戦大詰めです！
先日、期日前投票へ行きました。
18歳のジャックも大学の前期テストが終わったので投票へ！2回目です



東京都知事選（３１日投開票）の主な候補者の公約がようやく出そろい、経歴などを踏まえ、それぞれの特徴が浮かぶ内容。各候補は街頭演説で政策を訴え、ホームページにも掲載するなどしてアピールしていますが、開票が楽しみですね！
東京オリンピック、どうなることやら？成功させてほしいですね〜！

苗場 &尾瀬&佐渡 3連休 1000キロ弾丸ツアー 吹割の滝 7/18

尾瀬に行く途中、気になった沼田の「吹割の滝」（ふきわれのたき）別名「東洋のナイアガラ」、、、期待にワクワクしながら尾瀬の不安がよぎりながら歩いていきます。外人観光客もチラホラ、、、先が心配ですが、妙な土産物を眺めながら進んでいくと〜！



東洋のナイアガラが見えてきました！(O_O)
今年は水不足のせいで迫力がなく残念でしたが、水は透明感があり、マイナスイオンいっぱいでとても綺麗でした！
落差７ｍ、幅30ｍから踊るように落下する水しぶき、ごうごうと音を立てる姿、現地に行って体感すると、なかなかです！



遊歩道は全長2kmほどで、ゆっくり 歩くと１周するのに１時間くらいかかります。新緑が綺麗です！
自撮り棒はここでも活躍します！
滝をバックに良いアングルで撮れます！📸
沼田市は大河ドラマ、真田の里、上州沼田城もあります！
「真田めし」は、真田氏らを描く来年のＮＨＫ大河ドラマ「真田丸」の舞台の一つとなる沼田を盛り上げようと、とんかつ街道12店舗がそれぞれ思考を重ね、創作したオリジナル料理で
地元の食材を使った創作料理「真田めし」が、ふるさと沼田を盛りあげているようです。🐷

苗場 &尾瀬&佐渡 3連休 1000キロ弾丸ツアー 苗場 つくし亭 7/17

佐渡島観光は超スピードで完了、両津港へ向かいます！島には信号がなく、車もレンタカーを時々見かけるくらい。高速並みのスピードです！ちなみに信号は1回しがみませんでした！
船着場のお土産ショップにはご当地NGT48のばかうけが売られていたり、トキのTシャツなど気になるものがあったのですか、ゆっくり見る間もなく、トキの絵葉書だけを1分で探して買うことができました




17:30のジェットホイルを2便早めて、レンタカーを返し、14:25分に乗り込んだのは出航の5分前でした！
佐渡復路 両津港14:25⏩新潟港15:30

苗場まで3時間はかかると予想されていたので、この判断は良かった、、、けど楽しみにしていた海鮮丼はあえなく却下となり残念無念！

1日2食のハードなスケジュール、ダイエット中の私は良しとし、夕飯に期待します！

雪ささの湯で疲れを癒し、新たに開拓予定の「つくし亭」を20時に予約しました！
苗場はふゆがめいん、一年中開いているお店が少ないのでどこも予約は必須です、



前日、お店の前を歩いていたら、とーっても良い匂いがして、誘われるようにお店を確認！
突き出しの手作りポテトがメチャ美味しくて感動！大盛りポテトサラダをおかわりしました！（笑）



つくし亭も満席、20時前には入ることができず、まだ新しい店ですが、すでに人気店のようです。谷川に比べると品数は少ないのですが、締めの天丼がボリューム満点で人気のようです！
苗場も何度か来るうちに馴染みの店が増えて、夏は本当に涼しく、冷房いらず、湿気もなく過ごしやすくて良い避暑地です❣️

苗場 &尾瀬&佐渡 3連休 1000キロ弾丸ツアー 佐渡 小木海岸のたらい舟 7/17

帰りのジェットホイルの時間を考えると佐渡一周観光は無理なので、トキの森と小木海岸のたらい舟に限定しました！
ところが、たらい舟に乗ったのは2名🚣、あとの4人はたらい舟が怖いので、モーターボートで小木海岸めぐりへ🛥

たらい舟は、女性船頭さんがカイを漕ぎ、約10分で湾内を巡る。希望すれば、船頭さんの手ほどきを受けて操縦体験にトライもできます。うまく前に進んだら、たらい舟操縦士免状(有料)を手にできます！カイを漕がせてもらう間は、、船頭さんは横に座って、楽しい世間話をしてました！（笑）



4月～11月下旬なら小木海岸めぐりの高速モーターボートも人気。天然名勝地めぐりモーターボート各種コースあり15分コースでゴー！



島にかかる真っ赤な太鼓橋と、海の青さはさすがに美しいですね〜
たらい舟は台湾観光客の団体がいて長蛇の列、モーターボート組がちょうど帰ってきて船から、ビデオも撮ってくれて笑える、たらい舟の良い思い出もできました〜！(^o^)/

苗場 &尾瀬&佐渡 3連休 1000キロ弾丸ツアー 佐渡 ときの森公園 7/17

あっという間に佐渡へ到着！
渡辺産商レンタカーさんでノアを借りました！
カーフェリーで車を運ぶと15000円くらいかかるようなので、佐渡島でレンタカーを借りて、高速船ジェットホイルで時間短縮です！



帰りのジェットホイルを17:30に予約してありましたが、、帰りは苗場まで3時間くらいかかる予定なので観光をトキの森公園と小木海岸のたらい舟だけに絞り、弾丸観光のスタートです！



トキの森公園

佐渡のゆるキャラ、サドッキーがお出迎えしてくれます！

【トキ資料展示館】
トキ保護センター内の一般公開施設で、隣接するトキの森公園と共に佐渡市が運営しています。
トキの保護増殖に関するパネル、映像資料、はく製標本、骨格標本などが展示されています。

最後の日本産トキの「キン」（下）のはく製
（上）ミドリ



屋外には観察通路が併設されており
、トキを直接観察できます。
トキの他にも近縁種のクロトキなどもいます。🕊



2016 春に生まれた「いなほ」と「みかん」も見ることができました。もう大きく成長して、親鳥と変わらない大きさです(^^)

じいじがずっと写真を撮りに行きたかったトキの森公園
絵葉書をお土産に買いました🕊
一眼レフで撮れる距離に放鳥されています！

現在、自然界には70羽余りのトキが生息していますが、まだ野生定着というレベルに達していないことから、自然のトキを観察できるように保護されています！
ちょっとツルに似た感じで、、羽の内側が薄ピンク

絵はがきのプロが撮ったトキの絵葉書は美しいです！はーと
じいじがずっと撮りたくて、佐渡へ行きたいという夢があったので、代わりにトキに会うとができ嬉しく、夢を１つ叶えることができました、(^o^)/



トキはどうして、絶滅することになってしまったのですか？（絶滅動物）
トキは100年以上前、明治時代の中ごろまでは、日本の各地にふつうにすんでいたといわれている。ところが、その美しい羽をとるために鉄砲でうち殺されるようになって、急に数が減っていったんだ。さらに、トキの好きな森や湿地が減ったりして環境も悪くなり、80年ほど前にはほとんど見られなくなった。

また、昭和40年に幼鳥2羽「カズ」と「フク」を保護したのだが、翌年、カズが死亡。解剖してみると体内から大量の有機水銀が検出され、農薬が減少の原因のひとつとも考えられた。1981年には、最後に生き残った佐渡のトキ５羽が生けどりにされて、トキ保護センターで飼育されるようになった。けれどもつぎつぎに死んでいった。そして2003年、最後に残っためすの「キン」１羽が死んで、日本産のトキは絶滅してしまった。今残っているトキは中国産だけになってしまいました。


今いるのは中国から受け入れたトキは順調に数を増やし、2008年には100羽を超えています！

苗場 &尾瀬&佐渡 3連休 1000キロ弾丸ツアー ジェットホイルで佐渡へ 7/17

2日めは無謀にも佐渡までゴー！
完璧なプランを立てたので5時起床、紫陽花に見送られ6時には車で出発です！！🚐



天気は晴れ間が見えてます！
佐渡へ渡るジェットホイルの時間が9:40なので新潟までとばしていきます！
渋滞はなく、途中、燕三条ICでトイレ休憩すると、お土産が面白い！燕三条の特産品、刃物や米など気になりますが、直ぐに出発です！

新潟港に無事到着！少し時間があったので朝食を！やっぱり蕎麦だよね〜？
往路 新潟港発 9:40発⏩1両津港 0:45
復路 両津港14:25⏩新潟港15:30



カーフェリーだと、2時間半かかりますが、ジェットホイルだと1時間で行けます！
佐渡の表玄関として知られる両津と新潟とを結ぶ佐渡汽船の『ジェットフォイル』はなんと、海の上を“最高時速80キロ”で疾走する高速の水中翼船なんです！シートベルトもしっかり締めて、出発〜！

佐渡の天気は雨のち曇り



海上保安庁の船や軍艦、カーフェリー、などを見ながら、テンションも上がっていましたが、直ぐに爆睡して、あっという間に佐渡へ到着です！（笑）(^o^)/

苗場 &尾瀬&佐渡 3連休 1000キロ弾丸ツアー 「ちゃんこ 谷川」7/16

尾瀬ウォークの後の疲労感、、、早く温泉に入りたーい！

ユーミンが何度も何度も通い詰めているお店、「ちゃんこ谷川」さんに、苗場に行った時の晩ご飯はここに決まりです！
谷川の特徴は山の中に関わらず、日本海からの魚が充実していることです！
山たけのこは苗場山で摘んだ物。水々しく美味しいです。
昨年マイブームになった、「栃尾の油揚げ」は絶品！帰ってからも何ヶ月も食べ続けたのは語りぐさです！（笑）
オススメのヤリイカ、その他にも沢山食べましたが新潟の酒を飲み過ぎないように、23時閉店です！(^^)予約しないと、いつも満席ですよ〜！！



ツルッとしたのどごしのざる蕎麦は、それはもう美味過ぎで、、、お蕎麦モードになっていたこともあってざるそばも6人前注文。（笑）締めに蕎麦、満腹でもいけるへぎ蕎麦うましです〜

ユーミンが毎年、、打ち上げで通う理由が分かります❣️
毎年、良い思い出が増えていきます！(^o^)/

苗場 &尾瀬&佐渡 3連休 1000キロ弾丸ツアー 「雪ささの湯」7/16

想定外、過酷だった尾瀬ウォークの後の疲労感は最高潮、、、早く温泉に入りたーい！
苗場への帰り道、買い出しもします！苗場はとても涼しく快適なのですが、スキー&スノボーシーズン以外は閑散としているので、開いているお店は貴重、必要なものは調達して行きます！地元のスーパーはなかなか楽しい、地元の食材、地ビール、新鮮な野菜、くだものなども手に入ります！
まずはリゾートマンションで荷物を下ろし、苗場温泉「雪ささの湯」で疲れを癒します♨️9時閉店なので急がないと〜(^^)
露天風呂は極楽極楽〜！露天風呂からは満開の紫陽花が楽しめます！さすが涼しい高原、紫陽花は今が満開です！




お湯は無色透明な温泉が多い湯沢町では珍しい「茶褐色のにごり湯」です
恵まれた豊富な湯量を、薄めず、循環させず、贅沢に「源泉かけ流し」で楽しめます！♨️
源泉は たっぷりとミネラル成分を含んだ濃厚泉質、湯上りには しっとり身体の芯から温まります。ふくらはぎと太ももと腰、しっかりマッサージして明日に備えないとねー！(^o^)/

苗場 &尾瀬&佐渡 3連休 1000キロ弾丸ツアー 7/16 尾瀬をなめるな！

苗場のリゾートマンションを拠点に2泊3日の旅！
走行距離1000キロの弾丸ツアーのスタートです(^o^)/

新宿西口オリックスレンタカー前、8時集合！
尾瀬を目指してレッツゴー！
地下から出発で、ナビが働かず高速に乗るまでに時間がかかり、鳩待峠到着はすでにお昼過ぎでした！
天気は曇り時々晴れ！



しかし、この時は誰も悪夢のような、過酷なトレッキングであることを、、、誰も知りませんでした！
今回は自撮り棒が大活躍！記念写真を撮ったり笑顔でスタートです。しかし、周りを見回すと山歩きにふさわしい服装と装備、、、？なんか違う私たち、、、やばいかも？
入門者向きの平坦なコースのはずなのに、歩きがいのあるアップダウンのあるコースで普段使わない筋肉を使い、全員ゴールできたことはすごいことで、今回の旅行で1番の達成感でした〜(^o^)/



頑張って歩いて行くと、ガイドブックのような湿原が広がり、木道が曲がりくねって伸びる光景が見に飛び込んできます！今年はニッコウキスゲの成長が悪く少なめだったようです



オゼヌマアザミやニッコウキスゲ、美しい植物に感動しながら緑に包まれる夏を楽しみながら歩けます！

しかし、帰りのコースを考えると不安がよぎり、最後の登りを頑張ることになるので、野鳥の声に耳を澄ませ、咲く花々を見つけながら進んで行きます！

尾瀬はガイドブックのような平坦な木道を歩くだけではなく、休息時間も入っていません。
初心者コースでも、歩きがいのあるアップダウンのあるコースであることを忘れてはいけませんよ〜！
トイレも100円、有料です。



鳩待峠からはハイシーズンはマイカー規制が行われているので、シャトルバスを利用します。
みんな、本当によく頑張りました！
最後に撮った記念写真が頑張りを物語っていました！（笑）
さぁ、苗場を目指して帰りましょう！♨️温泉とビールが待ってるよ〜(^o^)/
本当にお疲れ様でした〜！

苗場 &尾瀬&佐渡 3連休 1000キロ弾丸ツアー 7/16

暑い東京を脱出！
苗場を拠点に1000キロの旅へ出発でーす！

天気は曇り！弾丸ツーなので完璧な分刻みな企画を組んでいます(^^)
尾瀬のガイドブックは大きな書店では売り切れでびだくり！(O_O)
やっと手に入れたガイドブックですがこの美しい景色の写真にだまされてはいけません！尾瀬を甘く見ていた過酷な旅の出発でーす！



新宿西口8時集合、オリックスレンタカー受付、8人乗りのセレナ、3連休なので、若者たちで混み合い、受付にも時間がかかり、スタートが遅れ、少し渋滞がはじまってました！
曇り、尾瀬を目指して出発です！(^o^)/
今回の目玉は自撮り棒！これ大活躍で楽しいです❣️（笑）

佐渡へ 朱鷺 たらい舟

苗場を拠点に、佐渡まで行ってきました〜！(^o^)/



朱鷺の森公園、トキは現在、自然界には70羽余りのトキが生息していますが、春に誕生した朱鷺の赤ちゃんにも会えました！

たらい舟にもチャレンジしましたよ〜！(^^)

尾瀬

尾瀬ハイキング、アップダウン過酷でした！（笑）



高原は涼しくて気持ち良いです！夏はニッコウキスゲが楽しめます(^o^)/