トレーニング開始

年末年始の帰省。
年明けの「膨大な仕事量」により、自転車にほぼ1ヶ月乗っていませんでした。

今日から５月の８時間耐久へ向けたトレーニング開始です。

とは言っても、自転車に乗れるのは週末だけ！
基礎体力の増強を念頭に、筋トレ等で自転車に乗れる体作りと、柔軟性を保っていきたいと考えています。

年齢的に「体が固く」成り易く、怪我をすることだけは避けて行きたいのです。

ちなみに今日は２時間で約40kmとスローペースでのスタートです。