自慢じゃないですが。
実は私はショートスリーパーです。
若いときは３時間睡眠なんていうのもザラで、そのせいか１２時前に寝るなんてことは考えたこともない。
つい２～３年前は午前２時に布団に入るのが習慣でしたが、さすがに今は１２時半～１時。
この分では早死にするのでは？（笑）と思っていたところにこの記事。
睡眠時間！
確かに、もう目が開かない状態になってから布団につくので文字通り枕に頭がつくかつかないかで寝ている（笑
でも、音とか臭いとかに異常に敏感な私は少しでも音がすると起きてしまい、その後すぐ眠れないのが難点。
いつも心行くまで眠りたいという願望はあるけれど、心行くまで寝ると何故か体調悪し（笑
なので、今の睡眠が一番私に適しているのかな？ｗ
P.S
どんなに眠くても必ずウェストひねり５０回のストレッチは欠かしていません。
（効果がわからなくても続けているｗｗ）
