今月も終わりか・・・！

７月３１日（水）☀

今年も残すところあと５ヶ月。
昨日のことも明日のことも考えずただただ毎日を生きている。
日々って変わらないようで結構変化あると思う。

私などは学習動画を見ていても、スピリチュアル動画を見ていても、教科書を読んでいてもいつも「へぇー、そうなんだ。」と結構感動したりなんかする。
物事を知ることってすげい楽しい。

昨日は「ゴッドファーザー」を観た。
５２年前の作品だ。
実は私が小６の時、父がこの映画のチケットをもらってきたので、一人で観に行ったが！
当時の私の頭では全然理解できなかった。
印象深いシーンは馬の首がベッドに置かれ、寝ていた人が血だらけになって「わーーーーーー！」と叫んでいるシーン。
当時叫んでいるのはマーロンブランドかと思っていたが、違ってたｗ。
映画監督だった。←劇中のね。
１７５分と長い映画だけれど、あっという間に観終えた。
面白かった。

昔から一人で映画を観に行くタイプだった。
地元にも映画館があり、そこにも出かけたけれど、ほとんどバスで駅前とか有楽町に出かけた。
当時はリバイバルもあったので、好きな映画は何度も足を運んだ。
昔は一度入館すると何度でも観れたんだけどねｗ
しかも必ず２本で、リバイバルだと３本とかになる。
朝から晩まで映画館にいた記憶もある。
家にいるのが嫌な時も映画館にいれば安心だしｗｗ

結局私は子供の頃から一人で行動していたんだな。
人を誘うのが超苦手ってのが一番だったけど。
携帯電話になっても電話をかけるのが非常に苦手で、今はかける人が息子だけなので超楽ｗ←かけたことない。LINEのみ。


peace(*^^)v📞📞📞

夜ピカッ！

７月３０日（火）

最近寝るのが丑三つ時過ぎだ。
電気を消す時間がそのくらい。
そこからすぐに寝れればいいが、明るくなるまで眠れないことはしょっちゅう。

実は子供の頃から夜型。
夏休み、冬休みなどは深夜放送を朝まで聞き、夕方まで寝てるってのはよくある話。
だから今、本当に私を自由にさせたらそういう生活になると思う。

夜になるとやる気が出てきてしまう。
静かだし誰も私に声をかけないし、集中できる。
外が暗いってのも集中に役立っている。

規則正しい生活を心がけようとか言うけれど、夜に作業して昼に寝ててもいいんじゃないかと思う。
それがその人の体のリズムなら。
まぁ、一人で暮らしていればだけど。
仕事を持っていたり家族を持っていたらできないけど、私はそろそろそんな生活でもいいんじゃないかと思うこの頃。


peace(*^^)v☀☀☀

不思議な夢！

７月２９日（月）

ふと、昔何度も見た夢を思い出した。
最初、それが夢だったのか現実だったのかハッキリしなかった。
現実だとしたら、そこはどこだったんだろう？と考えてどうしてもわからないので、夢だと思った。

道なのだ。
狭くて上がったり下がったり険しい道で、いつもそこを通ってどこかへ行っていた私。
行きも帰りもそこを通るのに、時々間違えて変な場所に行ったりする。
ある日は迷ってどこかの家の中を通ったりする。←完全に夢だなｗ
それがいつもいつもその夢を見る。

子供の頃から高校生くらいまで見ていたような気がする。

似たような夢がもう一つある。
それも道なのだ。
飲みに行こうと思って歩いている道。
飲み屋街の脇道とかあるじゃん？
そういうところも通るんだけど、いつも同じようなところで迷う。
ってな夢をいつもいつも見ていた。

今は見ることはないけれど、何故かふと思い出した。
夢ってなんだろう？


peace(*^^)v🌻🌻🌻

ロジカルダイエット！

２１日からカロリー計算をしながらの食事をしている。
ほぼほぼ慣れたし、１５９８Kcal設定だけど、ほとんど毎日１３００Kcal前後。

最近はいつものしらす丼の下に十割そばがあるので、言ってみりゃ「ぶっかけ蕎麦」ですな。
この夏はこのぶっかけ蕎麦が大活躍みたい。
食事、大事だよねー。
相方が死んでから加工肉を一切買わなくなった。
そもそも買っていなかったんだけど、相方が無類のソーセージ好きで、あまり我慢させるのもかわいそうなので時々買ってた。
今は菓子もなければ加工品もない。

ファーストフード、インスタント類はずっと食べてこなかったので欲することもない。
パンはもともと食べていなかったけれど、息子たちにはねこねこパンとかパンセとかで美味しいパンを買ってた。
けど、小麦が体に悪いのを知ってパンを買うのを止めた。
コンビニに行くこともない。
総菜も買わない。

病気は食生活にあると思っているので、病院代を払うくらいなら高くてもいい材料で美味しい食事をした方がいいと思っている。
もともと和食好きなので、私の場合、ご飯、蕎麦、あとは納豆などがあればOK。
ってことで、ロジカルダイエット、始めて８日が過ぎた。
これ、結果が出るのは先の話なんで、今どうのこうのはない。
でも１５００Kcalに体は完全に慣れた。

痩せて一番最初に感じるのは指ではないかと思うのだが、どうだろう？
時々指輪がゆるゆるになり落ちたりすることがある。
むくみのせいだろうけど、痩せたらむくみとは別に指もやせるよね？


peace(*^^)v💍💍💍

私のロードスターが生まれる日！

さっきMAZDAから連絡がきた。
「ロードスターの生産日が３０日になりました。」と。
いよいよ生まれる。

広島の工場で側が出来上がり、その後千葉に運ばれシートや内装が作られる。
出来上がって仙台に来る。

仙台でのオプションは申込んでいないのでそのまま引き渡し。
MAZDA６はスターターエンジンをオプションで付けたので着いてから一作業があった。

登録は来月２日。
もちろんナンバーは１１０４。
これ、アルファードの時から。
相方が私の誕生日をナンバーにした。
ロードスターが来ると、タント、MAZDA６、ロードスターと３台が１１０４。
MAZDA６の時、相方の誕生日にしようかと思ったけれど、４月なので最初点なんだよね。
だから止めた。

引き渡しはおそらくお盆過ぎということで、まぁ、予定通り。
楽しみ。
今回は紅白まんじゅうも買って配るし（購入店の社員に）、お祓いにも行く予定。←遅ればせながらMAZDA6も一緒に。
盛大にお迎えしてやろうという魂胆。


peace(*^^)v

最高の人生を考える！

７月２８日（日）

私って思い出に浸ることがない。
楽しかったこと、苦しかったこと、様々あった人生だったと思うけれど、日々の生活の中で何かを思い出すってことがない。
記憶力はいいので覚えてはいるけれど、過ぎてしまったことの話はしたくない。

息子１が社会人になってから、会社の中に離婚した上司がいてその上司が
「子供に養育費を払いたくない。」と言ったそうだ。
超頭に来る！と憤慨して話したことがあった。
まぁ、頭に来るだろうね。
養育費をもらえなかった身だから。
（相手が養育費の送金を離婚わずか1年くらいでストップした。おそらく借金まみれで払えなくなったんだろうよ。）

でもさ、私はそんな男だから別れたと思っているし、過ぎたことをうじうじ言っててもラチあかんし、それよりなにより
「そんなもん、もらわんでもなに不自由なく育ったじゃん。」と言ってやる。
離婚してから途方に暮れたことがない。
むしろパソコンの勉強に夢中になり、教室を開き、楽しい事の連続だった。
あ～、自分の思うように生きる人生っていいなと思った。
かと言って、結婚しなきゃよかったとも思わない。
それが人生だと思っているし、嫌なことがあればいつからでも出直せばいい話だし。
私が自分の人生で苦しさを感じないのは、嫌なことがあった場合その嫌なことを排除していくからだ。

相方との暮らしはそれぞれが自立していたし、依存がなかったので、暮らしやすかったし楽しかった。
相方は心にピタッとくっついているけれど、様々な出来事を思い出すことはない。
ただ時々、苦しかったのを相当我慢していただろうなと、それを思う時涙が出るけど。
私たちは余命を聞かされていなかったので、別れの挨拶はしていない。
死ぬ準備のために余命宣告をした方がいいという医療ドラマを見るけれど、私たちに限っては知らない方が良かったと今でも思う。


これからの私は体を整えて、素敵な服を着て、カッコいい車に乗って爽快に走る。
そして、英語をペラペラ話し、数学のルート計算でも方程式でも１次関数でも２次関数でもなんでもスイスイ解く。
これからの人生、何が最高なんだろう？と考えた時、知識が増えていくのが一番最高だろうと思う。

そういう結論なのでこれからはそういう最高を求めて生きていくと決定づけた。
新しい歴史の教科書を買ったｗ



peace(*^^)v📚📚📚

大雨と地震！

７月２５日（木）☔☔☔

しこたま雨が降っています。
今日は１時から授業で、終わってやれやれと２階の自室で本を読んでいたら！
グラグラと地震。
雨と地震は勘弁してくれ・・・。


時は過ぎ、現在０時半。
今度は雷雨。
すっげい大きな雷が何度も。
こんな雷は珍しい。
クゥが怖がってクンクン泣いてる。
ほっといて２階の自室にきたｗ

山形に大雨特別警報が出ている。
大きな被害がないといいけれど。


peace(*^^)v☔⚡☔

今日のカロリー！

息子１が久しぶりにジムに行き始め、夕飯も少なくていいと言う。
あ、ダイエットの時期か、と思った。

ってことで、枝豆とかさやいんげんとか、夏野菜と鶏肉のアヒージョ、なめこおろしなんかを並べた。
私はいつものシラス丼とアヒージョを抜いたものを食べていたら！

なんとウィスキーを入れてもまだ８８０Kcalしか食べていない。
大根おろしとかきのことか、あと夏野菜はカロリーが少ないんだな。
室内ウォーキング１０分で２５Ｋｃａｌ。
エアロバイク１０分で２０Ｋｃａｌ。
一日２～３回に分けてやるのと最後寝る前に簡単な筋トレ。
消費カロリー分食べれるのに、今日は少なすぎた。

カロリー計算をしていない時は、ホント、これっぽち食べても影響ないだろうと思って食べていたけれど、いざカロリーを調べると食べる量が減るｗ
でも、今日はカロリーが少なくても腹いっぱいなのでそんな食事もあるんだなと実感。


peace(*^^)v🍚🍚🍚

え？ディズニーとコラボ・・・！

７月２３日（火）☀

ちょっとショックだった。
昨日、サングラスを受け取りに行った。

「あ、Piさん、こちらでお待ちください。」と言われ座って待っていたら、担当の方がディズニーの箱とサングラスを持ってきた。
「え？なんでディズニーの箱？」
「今コラボしているんですよ！」だって。
知らなかった。
というか、どこのブランドを買ったのかも知らなかった私。

とりあえずサングラスはこれです。

COACHのサングラスだった。
そしてこれ。

フレームのところにミッキーがいる・・・（涙
ミッキーいらない。
形と色が良くて購入を決めた。
まさかミッキーがいるなんて思いもしない。
担当の方が
「すみません。案内をしなくて。」と言ったけれど、ホントだよ。

だけど、このサングラス、すっげいいいの。
外がくっきりはっきり見える。
近視の度は入っているけれど、それよりもレンズの色だと思う。
今まで使っていたサングラスよりも断然いいので、ミッキーは邪魔だけど、仕方ないな。

今度からはしっかりと確認してから買おう。


peace(*^^)v👓👓👓

カロリー計算をすると！

７月２２日（月）☀

朝からすっげい暑さ。
午前１０時ですでに３２℃。
今日は３４℃まで上がるらしい。
息子１が休みなんだけど、まだ寝てる。
エアコンがない部屋なんだけど、よく寝てられるな・・・。

昨日から本格的に始めたカロリー計算をして食事をするやり方。
どのくらいのカロリーを食べたかではなく、結果が１５９８Kcalと決まっている。
だからその中に何をどのように詰め込むかを考える。
カロリーってグラムで出てくるので、オクラもシラスも全部計ってる。

私の場合血圧に特化した食事をしてきた。
それは功を奏しているかもしれない。
あと昔から甘い物を食べないのでそれもよかった。

結局さ、好きな物を好きなだけ食べちゃいけないわけよ。
よくみんな「そんなに食べていないのに太る。」って言うじゃん。
食べているんだよ、絶対に。
カロリー計算をしていてそれが本当にわかった。
思うよりも相当多くのカロリーを取っているんだよ。

だから「少ない！」と思う量でも十分健康に生きていける。
むしろ食べ過ぎが原因で病気になったりしてるしね。

決められたカロリーの範囲内で食事をするって案外といいかもですよ。
何が必要で何が不必要か。
これを食べたいからあれを我慢する・・・みたいな。
あと、そこに運動したら消費したカロリー分ちょい食べれるとか。

人間だけにおばあさんがいるんだって。
動物にはおばあさんって存在しなくて、何故かは生み育てる仕事が終わると死ぬらしい。
雄が取ってきた獲物を一番先に食べるのが子供や孫。
そうしていくと仕事の終わったおばあさんまで食事が回ってこず餓死かな？
そう考えると私には孫もいないし、ホント仕事の終わったおばあさんになる。
ま、まだ歩けるし自由に動けるし、勉強も好きだし、新しい時代の考えとか技術に出会い経験しながら生きるさ。
だって、肉体年齢だからねｗ
魂は永遠だしさ。
チャンチャン。


peace(*^^)v

カロリー計算して食った結果・・・！

カロリーを計算して食べるということは、結果を残したい者にとってはかなり有効です。

私が設定した１５９８カロリー。
今日の私の摂取カロリーは１６２３カロリー。
最後のウィスキー一杯でちょいオーバー。

栄養に気を付け、好きな酒も飲みたいとなると、案外と腹はふくれない←ナス天、鶏天を食べたばかりに・・・涙
今後の課題は何をどう食べ腹を膨らますか。
でもさ、若い時より食べるなんざ冒涜だよね。←腹を膨らませる必要、絶対ないな。
いい加減年寄りに徹しろ、私。って感じ。
つか、ホント若い頃食べてなかったんだな、私。←酒だけ飲んでたか？"(-""-)"


peace(*^^)v🍺🍺🍺

実際には食ってるんだよ・・・！

７月２１日（日）☀

今日は全員休み。
昨夜、ロジカルダイエットなるものを知った。
で、U-NEXTのポイントを使って書籍を購入。
食事でしか痩せないということなんだけれど←これは長年の経験から知ってた。
運動はしても痩せないけれど、エネルギーをサッサと使うためと健康のためには必須。
ってことで、私は自分のなりたい体重（元の体重）の一日の必要カロリーを調べたら１５９８Ｋｃａｌだった。
結局それ以上食べているから体重が増加したってわけ。←現在の体重知らないｗ
で、私は毎日１５９８Ｋｃａｌを食べていれば元の体重に戻るわけなんだけれど！

いや～、あのね。
食べている物のカロリーを調べたら、え？これっぽちがこんなにカロリーあんの？ってことがわかり、やはり食べすぎてたんですわ。
だってさ、昨日の残りのナス天を３個食べただけなのに、１８３Ｋｃａｌでっせ。
鶏天２個で１９４Ｋｃａｌ。
さつまいも天はカロリーやばすぎて食べなかった。
ってな具合で、３カ月くらいやるとこのやり方が自分の体に定着して、体重も落ちていくってわけ。
ずっと続けていると増えることはない。

私、昔のジーンズでどうしても履きたいのがある。
履きたくて捨てれない。
私の場合、あまりメニューの変更がないので、カロリー計算もすぐに慣れそう。



なぁんて、言ってて息子たちが外食したいというのでＨＡＣＨＩに行ってきた。

息子２。
おろしポン酢ハンバーグ。
息子１はあまりに変顔で載せられないｗｗ

私はイタリアンチーズハンバーグ。
半分食べて後は息子たちに分けた。
ビール小瓶で１３８Kcal。
ハンバーグはおそらく２００Kcalくらいかな。←半分で！

いつもの朝メニューのしらす丼は４５０Kcalで、アボガドが半分で２４６Kcalあるんだよね。
でも、アボガドは血圧にいいので外さない。
私の体重はBMI値だと５８キロなんだよね。
それはさすがに太りすぎじゃね？
とりあえず体重云々よりも洋服をきちんと着こなしたい。
それのみ。


peace(*^^)v🍚🍚🍚

４個目の老眼鏡！

１か月前くらいかな～。
英文法の本を購入。
しかし！
持っている老眼鏡では非常に見えづらい。
いや、参考書事態がとても見づらいのだ。
背景が薄い青とか赤とか、その上に赤字とか青字。
回答なんてあまりに小さくて、息子でさえ読めないと言った。


で、しばらく放置していたんだけど、どうしてもその参考書を制覇したく、メガネ屋に参考書を持っていき
「これをどうしても読みたい！」と言って新しい老眼鏡を作ってもらった。

正直、今までも本が読みづらかったので、これでバッチリか？ｗ

下に一つ、２階に一つ、持ち歩きようでカバンに一つ。
しかもサングラスは近視で、MAZDA６に一つ。
ロードスター用も購入。
まぶしくてサングラスなしではとても運転できない。
目が悪いってやだよね・・・（涙


今日の凛。

超かわいいｗ


peace(*^^)v👓🐶👓

ビールとなると・・・！

先日イオンに行ったら何やらみんな並んでいる。
並んでいる人数がそんなに多くなく、スイスイ進んでいるのでなんだろう？と思って見たら！

ビールを無料で配っていた。

普段、私はこの手の物には絶対に並ばない。
が！ビールだよ？
しかも混んでないしｗ
はぃ、並んで年齢確認され１分くらいでビール１本もらってきましたｗｗｗ


peace(*^^)v🍺🍺🍺

しらす丼と思いきや・・・！

７月２０日（土）☔のち☀

お昼過ぎ、急にザーーっと大雨が降りだした。
その後雨は止み、今度はカーーっと照りだした。
暑いのなんの。
おそらくきっと梅雨が終わったんだ。

今日は私が毎朝食べている丼を紹介。

海苔の下はしらす。
納豆も見えるでしょ？
その下にはアボガドとオクラがあり、飯はない。
醤油と酢のみの味付けだけど、結構絶品。

体にいいとされるものを分けていろいろと食べるのが面倒でこうなった。
これを食べる前に必ずゆで卵を食べている。
あ、ゆで卵と一緒にトマトジュースを飲み、その後丼と一緒にリンゴ酢を飲む。
これでほぼほぼ夜まで何も食べない感じ。
器は子供サイズのラーメンどんぶり。
これね、血圧を下げるために始めた食事なんすよ。
ゆで卵を最初に食べるのは血糖値を上げないためにタンパク質を取っている。
血糖値が上がると血圧も上がるの知ってました？
血糖値を制する者は血圧を制す！
ま、国の基準がこっそり１３０から１６０に上がったりするんで、健康管理はやはり自分自身で情報を得て実行するのがベストだと思う。
ちなみにビールは血糖値が上がりウィスキーは下がるんだよねー。
私はウィスキー派なのでなんとなくにんまりｗｗｗ



peace(*^^)v🍜🍜🍜