今日の記事。
バナナなんかで痩せないぞ！
実はきっとみんな知っているはず。
消費よりも摂取が多ければ太るってこと！
だけど何かにすがりたいんだよね。
しかも！楽して痩せる！ってところにすがりたい（笑
やっぱり適度な運動と腹いっぱい食べない事が一番いいのかもよ？
ってことでこれ載せておきます（笑
消費量チェック！
カロリー図鑑！
テキストボックスに入力しカロリーをチェック！
継続が一番大事！
そんな事は分かっているのに、何故５分の事でも出来ないの？と思っているあ・な・た！
私も一緒です（笑
でも！寝る前のウェストひねりだけは守りますっ！（イヒ☆
