たかが歌・・・されど歌・・・♪
合唱コンクールの練習で過呼吸、のニュースがでてましたが
本当に、歌はスポーツです。かなりの心肺機能を使いますし、特にコンクールに向けてなどの熱をおびた練習や
長時間の練習になると、思っている以上に全身ハードに使います。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/7c/d2ac1ada7ff6ae7800a7be561d50b1e1.jpg)
呼吸を出したり、吸ったり、止めたり・・・
「水泳みたいなスポーツだと思ってください」
と、私は説明しています。なので、最初に準備運動がうまくできてないと、それこそ過呼吸などでクラっと((+_+))することは
私達でもあります。小さいお子さんや、普段あまり呼吸器を深く使い慣れていない方は、特に気を付けてくださいね♪
歌う前には、しっかりアップをしてから発声されることをおすすめします(私も急いでいる時はつい、すぐ歌ってしまいますが^^;)
ここに書いちゃったので、ご心配いただいてお見舞いや、今日はお花までいただきましたm(__)m感謝感激★お花は大好きなのでとても嬉しいです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/f3/a7af6babd062cdc23465d0c67aecd84f.jpg)
ありがとうございます!!もう元気です(*´▽`*) ちょっと今回は婦人科系からの貧血がひどく、くらっくらして自分でもびっくりしましたが
急激にダイエットしたのもよくなかったのかもしれません(ま、ハワイでの遊び疲れ!という線がだいぶ濃厚です:(笑))
おかげで、ガクっと体重は落ちたのですが、張り切って食べたら即、戻りました(;''∀'')ガーン。。。ま、健康第一ですね。
歌はスポーツと常日頃から言ってますので、やっぱりフィジカル&メンタルすべて整ってないといい歌は歌えません。
あと一か月、しっかり体調を整えていきたいと思います。お気遣いいただきました皆さま本当にありがとうございます。
『やさしさ(●´ω`●)』が一番効くお薬ですね♪メンバーさんがいい方ばかりなので、本当に恵まれてます☆最高です。
朝晩冷えだしましたので、くれぐれも体調とのどはお気をつけくださいm(__)m
合唱コンクールの練習で過呼吸、のニュースがでてましたが
本当に、歌はスポーツです。かなりの心肺機能を使いますし、特にコンクールに向けてなどの熱をおびた練習や
長時間の練習になると、思っている以上に全身ハードに使います。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/7c/d2ac1ada7ff6ae7800a7be561d50b1e1.jpg)
呼吸を出したり、吸ったり、止めたり・・・
「水泳みたいなスポーツだと思ってください」
と、私は説明しています。なので、最初に準備運動がうまくできてないと、それこそ過呼吸などでクラっと((+_+))することは
私達でもあります。小さいお子さんや、普段あまり呼吸器を深く使い慣れていない方は、特に気を付けてくださいね♪
歌う前には、しっかりアップをしてから発声されることをおすすめします(私も急いでいる時はつい、すぐ歌ってしまいますが^^;)
ここに書いちゃったので、ご心配いただいてお見舞いや、今日はお花までいただきましたm(__)m感謝感激★お花は大好きなのでとても嬉しいです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/f3/a7af6babd062cdc23465d0c67aecd84f.jpg)
ありがとうございます!!もう元気です(*´▽`*) ちょっと今回は婦人科系からの貧血がひどく、くらっくらして自分でもびっくりしましたが
急激にダイエットしたのもよくなかったのかもしれません(ま、ハワイでの遊び疲れ!という線がだいぶ濃厚です:(笑))
おかげで、ガクっと体重は落ちたのですが、張り切って食べたら即、戻りました(;''∀'')ガーン。。。ま、健康第一ですね。
歌はスポーツと常日頃から言ってますので、やっぱりフィジカル&メンタルすべて整ってないといい歌は歌えません。
あと一か月、しっかり体調を整えていきたいと思います。お気遣いいただきました皆さま本当にありがとうございます。
『やさしさ(●´ω`●)』が一番効くお薬ですね♪メンバーさんがいい方ばかりなので、本当に恵まれてます☆最高です。
朝晩冷えだしましたので、くれぐれも体調とのどはお気をつけくださいm(__)m