めりめりめりめり、、、( TДT)

しばらく落ち着いていた、ヒザがまたクラッシュし出しました( TДT)



とにかく曲げても伸ばしても、どうにも激痛((o(∵~エ~∵)o))

自転車のチェーンがサビついた感じ、、、ミシミシ、、、めりめり、、、

全然機能しない。゜(PД`q*)゜。

何気にしれっと体重は落ちてたんですよ、、、昨夏より

言われたとおり、大腿四頭筋を鍛えるために、軽くスクワット的なトレーニングもやりました、、、が

ヒザがOops!!(=ＴェＴ=)

今年は絶対に、すざきんに君(´p・ω・q｀)



になろう！と決めてたのに、、、

ヒザが痛むと、ホントに動きが制限されますね(涙

ストレッチから始めます。負けない。゜(PД`q*)゜。


パワーーーo(*'▽'*)/☆゜’