筋肉疲労(+ 。+)

ここ数日１０時間超えのレッスンが続いたのでf(^_^;

さすがに、のどの筋肉疲労が否めません…

こりゃあかん（ ＴДＴ）
今月は…ハードですね。

ちょっとノドから火が出そうな熱いジリジリした痛みが…

うーん、これはよろしくないですね…(￣^￣)

明日まで頑張れば、明後日は休みなので…がんばりますp(^-^)q

という訳で、夜のアイス(・∀・)

今日は許して(^人^)
ごほうび♪

さあ～♪明日も歌うぜぇ～(~▽~＠)♪♪♪

コラーゲン& ヒアルロン酸

本来、美容に気をつかって、摂取するものなんでしょうが

お肌の細胞や粘膜、深層組織をみずみずしくプルプルにするんやったら

絶対にのど粘膜にもきくはず!!という勝手な仮定のもとに飲み始めました(*^▽^*)

ほとんど味もせせらもないのですが、微妙な味に敏感なので

ちょっと異質なものにはすぐ、おえ（ ＴДＴ）となるので

ヨーグルトに混ぜたり試行錯誤しています。

今日は非常にのどを酷使(しゃべりすぎ・∀・)してるので要注意。

すーぐ、声が出なくなるのでメンテナンスしないとですね…

１年たっても、レッスンに入るときは緊張します((((；゜Д゜)))

立て続けの時はテンパりまくるので(^o^;)いい加減そろそろ慣れたいものです…

さ、レッスンはいりますヽ(*´▽)ノ♪

ぷひ～(￣▽￣)=3

さあ～て、明日はまたまた１０時間ノンストップレッスンだがや～(^o^;)

初老にはなかなかヘビーやなぁ～(´ω｀)

でも、遠方より新人さんも来てくれるしね(*^-^*)

元気に気合い入れて頑張りましょうp(^-^)q

風邪っぽかった喉は、ヒアルロン酸効果かだいぶ調子よくなりました

歌謡祭に出場の皆さまは、くれぐれも寝冷えなど気をつけてくださいね(^o^)／~~