汗だく。。。

ただ今、メタボ研修会から帰宅しました

真夏の体育館は、リアルサウナ(^o^; ただいるだけで汗だくです

日赤の先生にわかりやすく指導していただいて、めっちゃ勉強になりました

無駄にしないように日々精進するのみ

一日に１キロ体脂肪を燃やす方法は(^^)b
。。。野口みずきレベルでフルマラソンを、三回走ると燃えるそうです

なーんだそんなこと。
。。。ってできるかーい！(^^)／▽☆▽＼(^^)

死んでしまうわーい
(^^)／▽☆▽＼(^^)

ま、小さなことからこつこつとo(^-^)oですな
きよし師匠のいうとおり