以前、カナダでホットヨガ教室に参加した事がありますが、
生ぬるいサウナみたいなスタジオで汗をだらだらかきながらけっこう筋トレ並みの運動量![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
想像していたヨガとは違う![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_6.gif)
先生は英語でビリーのような早口・・そしてスタジオは全体的に汗くさい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_hungry_m.gif)
あまりいい思い出じゃなかったのですが・・
今回は健康のためのリラックス系ヨガ教室に参加してみました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_full_m.gif)
形から入る私はさっそくマイヨガマットも買っちゃいました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
先生は日本人![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_4.gif)
すごく丁寧に説明して下さり、とっても分かりやすかったです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
私って本当に体固いんですよね~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
ヨガ歴長い方々はめちゃめちゃやわらかくてびっくりです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_shock_s.gif)
でもこんな私でもレッスン後は体が柔らかくなっていたのでびっくり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_blue.gif)
ヨガって体をほぐすので肩こりにもいいらしく、骨盤の歪みを治す体操も習いました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
家で頑張って実践します![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
最後に5分くらいリラックスタイムで部屋を暗くして寝転んだ状態で毛布を掛けてくれるんですが
適度な運動が気持ち良くて本気で寝そうになっちゃいました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_7.gif)
終わった後はみんなでティータイム![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cups.gif)
これなら続けられそう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
今オーストラリアのブリスベンが洪水で大変な事になっているそうです。
ニュースで見てびっくり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_hungry_m.gif)
11年前、ワーキングホリデーでブリスベンに1年留学していました。
私の第二のふるさとが・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_6.gif)
その時のホームステイのホストをしてくれていたロレインの安否が心配・・
photo by couriermail.com.au
メールをしてみると、大丈夫だという返信があったのでひと安心・・
でも玄関も裏口も開けられないからワンコの排便が大変
と言ってました。
オーストラリアの季節は私たちと反対の真夏![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s2_sum_sunflower.gif)
今度はバクテリアなどが繁殖して病気などの心配や、食糧難など色々な問題が・・
日本もオーストラリアから輸入しているものは値段があがるでしょうね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eto_ushi.gif)
ニュースで映ってた、1階が完全に水に浸かってる家族がベランダで笑ってみんなでビールのんでました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
どんな時でもプラス思考なオージーが大好きです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_3.gif)