風邪気味

今日は朝から鼻がクスクスしている。

用心の為、プールで泳ぐのは止めて

スタジオでコアのレッスンを受け、マシーンで

３０分歩く

今日は風邪も冷たくて寒い一日でした。

明日は朝早くから、バスで病院に行く。

風邪は市販の風薬を飲んだ。

明日は今日よりも、気温は低く寒そうです

 

リンゴジャムを作った。

ヨーグルトに入れたり、カッテージチーズと一緒に

頂きます。