単純の中に最大の効果

今日はヤスコハウスさんで両手振り運動を推奨（笑）
両手を振るという単純運動の中にたくさんの得られる効果があるそうなので。

けど
単純だからこそ継続は根気がいるかもしれませんね。
この運動は、船井氏が両手振り体操として広く勧めていたそうです。
元々は達磨大師の禅からきているようです。
両手振り運動とか両手振り体操で検索するといろいろ詳しく出てくるので興味のある方は調べてください。

食べ物で身体を改革するのもいいですが、今の人は運動不足なので、こういった運動や呼吸法なども活用するといいと思います。
身体というベースがしっかりしていたら、多少の毒にも負けないでしょうから。
また、両手振り運動で体幹も鍛えられ身体が整うので、それまで患っていたものもいつの間にか消えてくれるみたいです。
私がこれに食いついたのは（笑）
船井さんの視力が0.05から0.9になったということ
やる～ （たぶん）
結局これも自分と向き合う時間となります。
毎日行うことでグランディングにもなりますね。
土台がしっかりしていたら、ちょっとやそっとでは吹き飛ばされなくなるでしょう。
お試しあ～れ

アームカバー

名前的にはアームカバーでいいのかな。
洗い物の時に袖口が濡れないようにカバーしてくれます。
ハンドメイドです。
ヤスコハウスさんで販売されてます