朋友(ほうゆう)ママの心の動きを知るblog

自分らしく行動出来るように応援するblogです。

悩み相談、その43(病気)

2022-08-19 10:41:37 | 悩み相談

2022年8月19日

おはよう~。

昨日、買い物へ行ったら、もうハロウィングッズが売られていたり、来年のカレンダーや手帳などが売られていた。

『何だか気忙しいなぁ~』と思いながら素通りした朋友ママです。

 

今日は、少し前からメールを頂いていたのだが、この件に関しても慎重に回答したいという気持ちがあり今頃UPすることになった。

本人さんには早めに回答したのだが、この内容をblog UPするに当たって本当に大丈夫なのか?という気持ちが出てきて、本人さんに確認を取らせて頂いたら、『私と同じ環境の人に伝えて欲しい』という許可を頂いたので、言葉を選びながら綴っていこうかと思っている。

『朋友ママさん、おはようございます。私は不治の病を抱えている者です。先日余命宣告を受けました。いずれはあちらの世界へ旅立つことは解っているのですが、いざその言葉を聞くと気持ちが動揺して落ち着きません。その気持ちを聞いて欲しくてメールしました。私の感覚で朋友ママさんなら受け入れて下さる様な気がしたのです。直感的に・・・』という内容である。

 

このメールを頂いたとき、とても嬉しかった。私なら受け入れて下さる様な気がして・・・という言葉が心に響いた。

『こちらこそ有難うございます』と、この場で伝えさせて欲しい。

 

病気に関しては、本当に出来ることなら病気なんかこの世から無ければ良いのに・・・って、心の底から思う私。

母親を癌で亡くしている私としては、癌を憎く思ったのも事実だ。

しかし、今思えば、母親に関して言うなら『胃癌を起こしたのは紛れもなく母親である』と言える。

食に関していい加減だったというか?食べ物に興味が無く、好き嫌いも激しかった。

『御飯は、サプリで済ませたいし、充分だ』と、それを正論のように語っていたし、おかきが大好きで、口寂しくなったらポリポリとつまんでいた。きちんとした御飯を食べずに過ごしていた。

なのに、私には食事に関して厳しく躾けられた。ご飯を残すことも許されなかったし、母親の料理が不味くても(料理が得意では無かったし、味見もしない人だった)美味しい顔をして食べなければ怒られた。

『私の料理で不味いものはあるのか』と。

そんな私も、今、パパさんと結婚したことで、食に対する向き合い方が変わってきた。

パパさんと結婚したお陰で、私の健康が保てているように思う。

もし、今も独身で一人暮らしをしていたら、母親と同じ感覚で日々の生活を送っていたかもしれない。

監視する人もいないので、栄養のことも考えずに好きな時間に好きな物を食べて過ごしているように思う。

それによって、病気を引き起こして短命で終わっても、『別に長生きしたくないし~』という言葉を発しているように思う。(当時は、生きているのもしんどくて、『長生きしたくない』と願っていた)

『病は気から』という言葉があるが、最近この言葉は本当だと思える。

気の持ちようで病気を引き起こしたり、遠ざけたりしているなぁ~と。

病気に関しては、医者では無いので深入りはしたくないけれど、メンタル面で話をすることは出来るかと思っている。

今回、紹介したい本が2冊ある。

メンタルトレーナー心理技術アドバイザーの梯谷幸司(はしがいこうじ)さんという方の本なのだが、【本当の自分に出会えば病気は消えていく】【自分のままで突き抜ける無意識の法則】の本を良ければ読んで頂きたい。

脳と身体との関係や、脳と言葉の関係などを綴っている本で、「思い込み」や「セルフイメージ」を変えることで明るい未来が作り出される感じが、私はこの本を通じて思うことだ。

時間の流れは、以前このblogにも綴ったように思うのだが、【未来】→【現在】→【過去】なのである。

皆さん、逆に思っていないだろうか?

ポイントは、【未来】の時間を自分にとって幸せになれるものや、楽しい事やワクワクするようなことをイメージして【今】を生きていれば、思い続けている限り永遠に「幸せ」になれるような気がするのよね。

病気は、脳の動きによって左右されるという事も、この本を読めば理解できるのでは無いだろうか?

何とか、雰囲気だけでも綴ろうかと思ったのだが、難しいなぁ~と思っていた矢先に、今朝良いタイミングで私が登録しているYouTube動画で「ハッピー研究所」のショウさんがこの2冊を紹介しているのを見つけたのだ。

良かったら、観て欲しいなぁ~って思っている。

【病気=敵】だと思っている内は、病気を止めることが出来ないともおっしゃっている。

先天性の病気に関しては、この理論に当てはまらないかもしれないが、メンタル面で気になることがあれば(例えば、ネガティブ思考にあるとか)参考になるかと思う。

私も、心が揺さぶられる時に気持ちを立て直すつもりで読むことがある。

どうしても、心の癖としてネガティブ思考になりやすいことを知っているからね。

 

そうそう、最後に良い言葉を一つ紹介して締めくくりたいと思う。

『感謝の言葉よりも、笑いの方が波動が上なんだよ』

是非、笑いが起きるような出来事を今日から一つずつ見つけて笑ってみよう。

病気も、吹っ飛んでしまうよ。

 

最後に、オラクルカードを用いてメッセージを受け取ろうかと思う。

今日は、八百万の神様よりメッセージを頂きたいと思う。

これまでスムーズに物事が進まないことがあった人も、これからは流れに乗って良い方向に進むでしょう。

今、流れが悪いと思っている人は、一寸見直した方が良いかもしれない。

今、願い事を叶えたいのであれば、しっかりと意識して過ごすことで、スピーディーに叶うだろう。

先ずは、3ヶ月くらいで叶いそうなことを願ってみよう。小さな事を叶い続けるとそれが自信になるからね。

思い描く未来を、最短で目的地にたどり着くチャンス。

今、悩みの中にいるのならば、どんな自分になっていたいか?という事を想像し、その想像に向かって行動しよう。

行動する中で、不安とか恐れも出てくるかと思うが、未来を信じて取り組めばきっと・きっと大丈夫。

 

こんな具合で如何だろうか?

私の中で、オラクルカードがしっかりとしたメッセージを届けてくれるので、有難い存在である。

もっと仲良くしたいなぁ~って思っている。

先日、パパさんが大阪難波の方へ足を運んだので、オラクルカードで私が希望しているものがあったら買ってきて欲しいとお願いしたのだが、それらしきものは全くなかったそうだ。

なので、様子を見ながらネット注文をして手に入れたいなぁ~と思っている。

カード代も結構するので、私の財布事情と相談しながらGETしたいな。

 

という事で、今日はこの辺で終わるね。

メール相談は、hoyu-world3694827hiro★docomo.ne.jpです。

★の部分を@マークに変えてね。

 

『不治の病』と医者に言われても、その言葉に惑わされないで【今】を生きて欲しいと願っている。

余命と寿命はイコールでは無いことを、私は知っているし、母親もそうだった。

余命3ヶ月と言われていたが、2年生きていたんだもの。だから生きる夢を捨てないで欲しいと思う。

『大丈夫・大丈夫・大丈夫』


悩み相談、その42(コメント批判)

2022-08-18 15:35:29 | 悩み相談

2022年8月18日

こんにちは。本日2回目の投稿になる。

それにしても暑くなってきたなぁ~。今朝は若干涼しく感じたのだが・・・。

まぁ~、クーラーを付けなくても過ごせそうなので、それが何よりである。

 

本日2回目の悩み相談は、今ではネットを使って自分を表現される方も多いかと思うが(私も、blogなどを通して発信中だからね)、ネットのことで悩みを寄せてくれた人は30代男性の方である。

動画を上げて自分を表現されている方なのだが、以前はネガティブ感情がきつくて少しでもポジティブ思考に変えようと頑張って努力されているようで、自分の体験談を通して良さそうなものを動画に上げて説明されているわけだ。

その事で、クライアントさん(相談者)の事を昔から知っている人からコメントを通じて批判されることが多くなったそうだ。

嘘つき呼ばわりされたり、フォロワーを増やすためにわざわざこんな動画を作っているようなことを言われたりして、とても悲しい思いをしているみたいだ。

『朋友ママさん、こんばんは。以前「悩み相談その36」で回答されている文章を読んで、僕も相談に乗って貰えそうかな?と思ってメールしました。僕は今、ある場所で動画を上げながら投稿しているのですが、僕のことを知っている人から辛辣なコメントが来るようになってきました。僕は全くそのようなことを思っていないし、まして僕が上げている動画について、僕と繋がっている親友とか会社の人などに言いふらしていることが解りました。人間不信に陥り、今は何も手につきません。生きる気力を失っています。助けて下さい』という内容だ。

 

これは、本当に辛いよね。今の気持ちをメールで伝えてくれて有難う。

私に伝えたことで、少しでもスッキリされていれば良いなぁ~と思っている。

私の回答なんだけど、過去のあなたを知っている人からすると、あなたが良い方向に向かっている姿を見て羨ましく思っているように感じたのよね。あなたのことを批判する人たちが、あなたと同じようにポジティブ思考になれるように努力すれば良いのに、それもしないで批判ばかりするのは人としてあまり感心できないなぁ~。

今まで、あなたにとって必要な存在の人たちから嫌なことをされたことによって、正直恨みとかも出てくるかと思うが、その思いをくれぐれも他人に八つ当たりしたり怒りをぶつけることはしないでね。

辛い気持ちや悔しい気持ちを、捨てても良い紙に本心のままスッキリするまで書き出して(自分しか見ないので、言葉遣いが悪くてもOK)、そのあとビリビリに破って燃やすか、或いはポリ袋を用意してビリビリに破ったメモを入れて自然塩を入れてしっかり結んで燃やせるゴミに処分するかのどちらかをして欲しいと思う。

この場合だけでは無くて、自分にとってネガティブ感情が出てくる度にするのも良いかと思う。浄化する意味でね。

あとは、あなたのことを批判した人たちと離れることをお勧めする。

もう、あなたとあなたのことを批判する人たちとは波動が合わなくなっていて、それはあなたの魂レベルがUPした証拠だから自信を持って欲しい。

今までの環境から新しい環境に移り、その環境に慣れるまで時間はかかるかもしれないが、住めば都みたいな感覚だと思って構えて欲しいな。

不思議な話をすると、自分が『○○したい』と決めて取り組もうとすると何故か邪魔が入ったり、今まで仲良くしていた人から離れたり、あなたの場合は動画をUPされている人なのでフォロワーさんの数が減ったりするという出来事が起きるかと思う。

宇宙の法則によって、『○○したい』という事に対して本気度を宇宙から試されているケースがあるそうだ。

私も、何度もこのような目に遭い、その法則を知らない間はずっとこのループに入って抜け出せずにいたのだ。

この法則を知ってから『これは、私の魂レベルがUPする証だわ』と思い始めてから、このような出来事に対しておどおどしなくなったのである。

あなたにとって不要なものを手放すチャンスでもあるし、あなたが今本当にしたいことを一生懸命していたら必ず手助けしてくれる人が現れたりするからね。それを信じて取り組んで欲しいと思う。

あなたが教えてくれた動画を拝見させて頂いたのだが、凄く良かったし、共感できたので、批判してきた人はごく一部の人だと思うよ。

色んな方のコメントを拝読させて貰ったけど、良い評価がたくさん綴られていたので、アンチコメントに反応せずにこれからもポジティブ思考になれるための努力をして欲しいと願っている。

一つ、私からの提案として、どうしてもネガティブ感情から抜け出せない人のための対処方法をUPされても良いのでは無いかな?と思っている。

人生、喜怒哀楽をまんべんなく味わうことになっている人間の性質がある以上、避けては通れない感情の一つだと思うのよね。そして、ネガティブ感情の方が強く印象に残るというという事を覚えておくと良いかと私は思う。

ネガティブ感情に対して悪い印象を与えるのでは無く、しっかりと受け入れたあとにポジティブ思考に持って行くにはどうすれば良いか?というような内容があると、もっと引きつけてくれるような気がしたよ。

あくまでも、私の意見として受け止めて頂けると嬉しいな。

最後に、本日2回目のオラクルカードで締めくくりたいと思うのだが、今回は数秘オラクルカードを用いてメッセージを頂きたいと思っている。

 
あなたの中にはまだまだ気付いていない無限のパワーがある。

実際に体験する全てのことは、あなた自身が創造主になるために必要な事である。

どんなことも実現可能で、あなたが想っている事はパワーがありBestな未来を創造できる。

物事に対して、白黒付けず、ジャッジせず、ポジティブもあればネガティブもある。それが人間であることを忘れないで。全てを受け入れてこそ本当にバランスの良い人として見て貰えるだろう。

そして、この世は愛で出来ていて、愛は自由で豊かなものであり、幸せで光である。

あなたも愛で出来ていて、その真理に気付いて欲しい。

自分を満たすことに手を抜かず、自分が持っているものを惜しみなくネットを通じて発信しましょう。

きっと、あなたの生き方に対して好評価が得られるはず。あとは信じて取り組むのみである。

 

というカードが出てきたのだが、素晴らしいカードばかりで私自身も凄く良い気分になれた。有難う。

未来は明るいという事を強調してくれた気がするね。

あなたなら出来る、大丈夫・大丈夫・大丈夫。

 

という感じで如何だろうか?

みんなに好かれることは難しいと思っておいた方が良い。(「2.6.2の法則」による)

どう頑張っても、無理なものは無理だという事を受け入れた方が良いかもね。

あなたらしく生きることが、最終的にはみんなを幸せにするんじゃないかな?

あなたの動画に対してフォローして下さっている方がいる限り、心配しなくても良いと思う。

くれぐれも、自分軸で行動して欲しい。他人に振り回されないように頑張って欲しいな。

まだ若いのだから、色んな経験を積んで、その経験をみんなに発信して欲しいと思っている。

これからの活躍を応援させてね。

 

では、これで終わるね。

さて、これから私はネットから離れて目を休めようかと思う。一寸疲れたからね。

メール相談は、hoyu-world3694827hiro★docomo.ne.jpです。(^.^)/~~~


悩み相談、その41(離婚)

2022-08-18 11:35:25 | 悩み相談
2022年8月18日
おはよう~☀️🙋‍♀️❗️
我が家地方は、連日雷雨に遭い、傘が手離せない状態で、感覚的には梅雨みたいだ。
バケツをひっくり返した様な雨が降ると、外へ出るのも危険だ。

16日は、次女の帰宅時間と重なり、身動きが取れないというLINEが来たので『慌てずに帰って来てね』と送信した。
かれこれ30分位は、最寄りの駅から動かずに過ごしたようだ。

今朝も、朝5時~雨が降ったり止んだりしていて、身体の重みを感じながら起床し、次女のお弁当作りをした後に自分の朝食作り☕️🍞🌄をして頂いた。
我が家は、各々で朝食作り☕️🍞🌄をして食べるのだ。楽で良いよ🎵
最初からこのスタイルではない。
ある日、パパさんから『朝御飯は自分でするからしなくて良いよ』と言われてから本当に楽になった。
自分の好きなものを好きなだけ用意して食べられるわけだから最高だよ😘
そして、自分時間が出来るので、私にとって朝は至福の時でもある。
長女が出勤するまで1時間半あるので、その時にフォローしている方のblogを拝読したり、悩み相談の回答をメモ書きしたりしている朋友ママです。

今日は、数件寄せられている悩みの中で【離婚】を考えていらっしゃる女性からのメールについて回答していこうかと思っているが、正直私自身も慎重になりながら向き合ってきた内容である。
出来ることなら、折角結ばれた縁なので継続して欲しいという願いが入った回答になるかと思うが、良かったら読んで頂きたいと思っている。

『朋友ママさん。こんにちは。結婚25年を迎えようとしていますが、これを機に離婚したいと考えています。もう、旦那と一緒に生活するのがしんどいです。しかし、なかなか前に進まず、あれこれ考えると離婚に踏み切れません。後押しして貰えませんでしょうか?』という内容なのである。

このメールを頂いた時に直感で思ったのは、本心は離婚したくないのではないだろうか?と思ったわけ。
なので、もう少し言える範囲でどの様な経緯で離婚したいと思うようになったのか?という事をメールで知らせて欲しいとお願いをした。
すると、旦那さんの生活態度が気に入らないとか、子供さんの面倒を見てくれないとか、何かにつけて文句を言ってきてうっとうしい等…色んな愚痴が出てきたのである。

内容を読み終えて『そりゃ~疲れるわ』と。
旦那さんがすべき事や、子供さんがすべき事も引き受けて行動していたら自分時間も取れないだろうし、気持ちにゆとりが持てないだろうと思うわけ。
私が思うには、『私が(クライアントさん)指示を出さないと動けないし、指示を出してもきちんとしてくれない。だから私がしないと駄目なのよ』という風に旦那さんや子供たちを見ていないだろうか?と聞いてみたいのだが如何だろうか?
もし、思い当たる節があるなら、今からその思考を外す作業をして欲しいなぁ~と。
【過去と他人は変えられない。未来と自分は変えられる】という事を念頭に置いて、先ずは旦那さんや子供さんにしていたことを一つずつ止める作業をして欲しい。
例えば、我が家の朝食☕️🍞🌄みたいに『明日から各々で朝食の準備をして食べてね。私もこれからは自分時間を作って過ごしたいから』と言ってみる。
その時に『えぇ~。困る』という反応があったら『年々、気持ちの切り換えに時間がかかって、しんどい気持ちのままで家族と接するのは申し訳ないと思い始めてきて、みんなも(家族の事)自分の事は自分で出来る年齢になっているわけだから、各々で誰にも気を遣わずに自分時間を大切に過ごすのも良いんじゃないかな?って思ったのよ。その代わり各々のしていることに対して文句も批判もしないことにしない?』と言って家族会議をして欲しいなぁ~。
お互いに自立(尊重)の道へ進めば、気持ち良く過ごすことは出来ないだろうか?
今まで、何もかも一人で抱え込んで、一生懸命家族のために尽くしてきたのだろうと思うし、私からすれば『良く頑張ったね』と声をかけてあげたいね。
旦那さんや子供さんから感謝されていると思うよ。

最初は、この作業をするのに凄く勇気がいるかと思うが、自分らしく生きるための第一歩として踏み出して欲しいと思う。
自分が今まで渋々してきた家事や、人に嫌われないようにするために我慢してきたことや、本心と違う行動を少しずつ手放して、本来の自分に戻る事が出来たらもう大丈夫だ。
時間はかかるが、くれぐれも焦らずに行動を続けて、結果よりも過程(プロセス)を味わう事であなた自身の成長に繋がるからね。
最後に、私の趣味であるオラクルカードを用いて、今日は龍神様からメッセージを貰いたいと思うので参考にして欲しいと思う。
カードを切っている途中で3枚カードが飛び出してきたので、そのカードからメッセージを頂く事にした。

この3枚が飛び出してきたのである。
金龍より、勇気を出して突き進もう。
悩んでいる時は、周りが雲に覆われて光も差し込んで来ないが、『行動するなら今だ』と言われている。
勇気を出して飛び出した景色は、雲一つ無い青空の世界で、心を決めて行動すれば次のステージ(扉を開けて)が見えるはず。
今は苦しいかもしれないが、挑戦することで失敗や悩みも次への学びに結びつき、意識が変わってポジティブ思考になるからね。
黒龍からは、『あなたには夢や目標があるのなら、新しい扉を開いて、明るい未来へ進め』『ハードルを超えて進んでいくのは今である』と言われている。
心配しなくても、今悩んでいることも、しんどい時も、時間と共に懐かしい思い出になり、『あんなことやこんなことがあったからこそ今の私がある』と言える日がやって来るからね。

との事である。

龍神さんは、本気で願いを叶えたいという人に対して、比較的早いスピードで叶えて下さると言われている。

後は、あなたの判断で、あなたの本心にしたがって行動してみよう。
きっとあなたなら大丈夫・大丈夫・大丈夫。

という感じで如何だろうか?

参考になれば嬉しいな🎵😍🎵

では、今日はこの辺で終わるね。
メール相談は、hoyu-world3694827hiro★docomo.ne.jpです。
★の部分を@マークに変えてね。

では、今から昼御飯の準備に取りかかるね➰👋😃

お盆を過ぎて…

2022-08-16 09:05:00 | 私のこと
2022年8月16日
おはよう~☀️🙋‍♀️❗️
お盆を過ぎて、やっと一段落出来た。
お盆を迎えるにあたって、今年は特に感慨深いものがあった。
私のblogをずっと読まれている方は解るかと思うが、今年の3月にお姑さんが間質性肺炎で入院していた。
入院手続きをしている時に、担当医から『覚悟しておいて下さい』と言われていた。
予想よりも悪い症状だったからね。
お姑さんには何も言わず『今まで家族のために一生懸命動いていたから、神様がゆっくりする時間を与えて下さったと思って過ごしてね』とだけ、別れ際に伝えていた。
(入院中は、コロナの影響で、退院するまで一切会うことが出来なかったのである)
その状態から回復し、何とかみんなで先祖たちをお迎えし、帰られる時は手を合わせて送り出すことが出来たので、心の底から良かったと思った。
と、同時に「今、この瞬間を味わって生きていくことの大切さ」というものを感じた朋友ママです。
いつ、何時、どうなるか?なんて分からない🤷‍♀️
だからこそ『今を大切に』という言葉が私の心に響くのだろうね。

私の場合は、盂蘭盆会で21日に帰省する。
ここまでは、私の先祖さまには帰らずに残って欲しいとお願いしている。
盂蘭盆会は、毎年日にちが変わるので、その度に呟いているわけだ。

今年のお盆は、私の身体が思うように動かず、エンジンがかかるまで時間がかかり、かかったかと思ったらすぐにエネルギーが消耗するので、なかなかblog更新が出来ずにいた。
こんなに動けない日は初めてかもしれない。
今までの私であれば、このような状態に対して罪悪感があった。
そして、無理やり動いて自分の事を考えないようにしていた。
それを今回止めにした。
自分の気持ちに従おうと。
しんどい時は横になる。
家事をしたくなければ、したくなるまで放置した。
すると何が起きるか?というと、周りが自ら動いてくれることが解ったのである。
その時に思ったのは、何もかも一人で抱え込まなくても物事は動くという事を体感したのである。
『○○をするのは嫁の仕事』
『△△をするのは母親の仕事』
『⬜️⬜️をするのは妻の仕事』
という思考が私の中にあったことに気付いたのである。
長年の流れによって、急に変化するとためらいの思考が出てくるので、少しずつで良いのでキャパシティオーバーにならないように行動制限をした方が、年齢と共に動けなくなるのも事実なので、これからは人に頼る事の大切さも必要なのでは無いだろうか?と、そんな事を思った。
完璧主義の方や、超真面目な人や、物事を器用にこなす人ほど、手を抜くことを知らないというか、私みたいに罪悪感を抱いてしまうような気がする。

今回、自分の体感を通じて無理は禁物という事を伝えたいし、自分の本心と向き合って対話することで、インナーチャイルド(負の感情)を癒すことにも繋がると思う。

ちなみに、私のインナーチャイルド度が只今83%あるので、手初めとして起きた出来事だったと捉えることにした。

今日から、ボチボチ、自分のペースで過ごしていきたいと思っている。

今日も蒸し暑くなりそうなので、くれぐれも無理をしないで過ごしてね➰👋😃

blogの事が気になっていたから、更新する事が出来て良かったわ🎵

積極的傾聴

2022-08-10 09:38:00 | 心理スタディ
2022年8月10日
おはよう👋😃☀️
昨日、長女が社会人になって丸一年が経った。
約6年前に拒食症になり、それが引き金になって引きこもりへ…よくぞここまで回復したなぁ~と思いながら過ごした日だった。
今、生理中で少々体調がいまいちではあるが、拒食症の時は全く来なかった。
心臓の働きも悪く、世間一般的な行動が出来なかった。
今は、この暑さで食欲不振ではあるが、自分で離乳食用に売られている瓶詰めの物を数種類買ってきては食べたり、私が買い物へ行く時に『何か食べたいものある?』と聞くようにしている。
たまに『○○があれば買ってきて。○○が見つかるまであちこちウロウロしなくて良いからね』と必ず言われる。
長女は、私が何とかして頼まれた物を必死になって探すことを知っている。
だから念を押すように言われるのである。
それでも、私は何とか長女の希望に応えるように行動し、なかなかすぐに見つからなくて思い当たるスーパーや店を数件回り、やっと見つかった時の感動がたまらない。
その感覚が好きで、長女の言に耳を傾けず、止められないことを重々知っている朋友ママです。

前置きの流れで綴ろうかと思うが、私が購読しているPHPの冊子の中で【人の言に耳を傾ける】というタイトルで、松下幸之助さんが『人の言に耳を傾けない態度は、みずから求めて心を貧困にするようなものである。どんな賢人でも、その人ひとりの知恵には限りがあって、だから自分の知恵才覚だけで事を選べば、考えがかたくなる。視野がせまくなる』と述べられている。

確かにそうかもしれない。
人って、自分にとって都合の良いような部分だけを聞き、解釈する。
私もその中の一人である。

心理カウンセラーの資格を取得する時に【積極的傾聴】という事を「これでもか~」というくらい聞かされた。
そのくらい、カウンセラーにとって必要な事なのだろう。
自分の考えを横に置いて、クライアントさんの声に耳を傾けるわけだからね。
聴きながら、どうしても自分の思考が頭から離れられない時もある。
苦しい時や、どうしても伝えたくなった時は【I(私)の表現】を使って『あくまでも私の意見なのですが、提案しても宜しいでしょうか?こういう考えの人もいるのだと思って聞いて貰えると嬉しいのですが…』と前置きをする事もあるが、クライアントの心にゆとりが無いと聞けないだろうし、ましてクライアントさんは他人の意見を求めていないことも多く、ただ聞いて欲しい・共感して欲しいという気持ちの方が多い事も、色んな方の話を聴きながら感じたし、勉強にもなった。
【積極的傾聴】のために必要な3つの態度というものがあるのだが、「誠実さ」「受容のこころ」「共感的理解」が求められる。
「誠実さ」は、本当は『それ違うよ』と思っていても『それ良いね』みたいな発言は誠実さに欠けるよね?
「受容のこころ」は、クライアントさんの言う事を無条件に受け入れる事を指すのだが、自分と価値観が違うとなかなか難しいよね?
「共感的理解」は、クライアントさんの立場になって一緒に考えたり、今起きていることを共に感じたりする事を指すのだが、私が心掛けていることは、先ずクライアントさんの心を少しでもオープンになって貰うために、自虐ネタを披露する事がある。
その事によって『朋友ママさんにもそんな事があるのですね』と言って貰えたら、クライアントさんとの距離が少し縮まった目安になる。
あくまでも私のやり方だけど、生きていると色んな事があるから、経験話を披露することは決して恥ずかしいことではないし、特に失敗談は盛り上がる。ただ注意して欲しいのは、失敗を通して良い結果が生まれた話に留めること。
くれぐれも、後ろ向きな話はしないことだ。
私的に、自虐ネタを披露して笑って貰いたい。
そして、どんな自分でも大丈夫だからねというメッセージを送って締めくくるのが理想である。

【積極的傾聴】は、数をこなしていく中で積み上げるものだと、私は思っている。

今は、人と会って話をする機会が減っているが、出来ることならどんどん進出したいなぁ~と思う今日この頃である。