正月は太ります

そういえば　前回の安部礼司のお話してませんでした。

最大のテーマは『食っちゃ寝』

まさに、今年の「おりえんす家」の様相を呈しています。

元旦、二日は、夫婦両家に新年の挨拶に出かけたのは良いが・・・。食べて飲んで、テレビみて、お話しして。全く動いていない。
おまけに今年の正月は雪が少ない。雪かき労働もないまま、いつもと同じ食生活（食正月）を過ごしてしまった。
その結果、体重３kg 、体脂肪率５ポイント増量してしまいました。

これから元に戻す努力をはじめますね。

まずは通勤にできるだけ徒歩を心がけること。
がんばりま～～～す。