足が痛い

先日、地下鉄で会社に行ったところ、午後から足が痛くなりました。
以前、半月板を痛めたとき同じような痛み！！
でも今度は内側。すっかり車通勤で歩かなくなったからかなぁ？

階段も上りはけっこう楽ですが、下りが最もつらい。
本日１０階から５階まで各階に寄らなければならない用事が・・・。
そこで我がフロアーの２階から階段で５階に行き、それから階段で各フロアーに寄り１０階まで行きました。そして、なかなか来ない業務用エレベーターで２階に戻ってきました。たくさん汗をかきましたが、足はそんなにつらくなかったよ。

やっぱり、少しずつ運動をしないとね。

写真は先日転びそうになった新琴似遊歩道（一番北側付近）です。
屯田防風林（北側）から新川通り（南側）まで続いています。