神仲サロン

１８日　水曜日　本日の神仲サロンは高齢福祉課　菊地さんによる

体力測定でした。

まず、血圧とSPO2を測りました。

次に、握力測定、開眼片足測定を行いました。

去年のデータがある方は見比べながら、「去年より、良くなった。」

など、安心した様子でした。握力測定の結果では、

「お父さん、どうだった？」「あら、すごいわね~」などほほえましいご夫婦の

会話も聞こえてきました。男性陣、握力を褒められて少し照れた様子で

「いや~、昔と比べたら、急に筋力が無くなったよ~」とニコニコでした（＾▽＾）/

踏み台昇降では、体調や体に合わせて高さの違う台を選んで

リズムにあわせて、行いました。

このときの、３分って意外と長いですよね。足がプルプルしてきます。

踏み台昇降の後に、再度、血圧、SPO2を測り、終了です。

みなさん、お疲れ様でした。がんばった体を「つけもの体操」で

マッサージしました。

その後は、おいしいお漬物とおいしいおにぎりという、最高の組み合わせ

をいただきました。よく見ると、おにぎりにはプツプツと何か入ってる～！！

聞くと、今話題の（キヌア）とういう南米の植物だそうです。

マチュピチュ村と友好都市協定の大玉村でキヌアの試験栽培をしているようですよ。

栄養バランスに優れた食材で完全食品とも称されるキヌア。

身近な食材になる予感です。ダイエットの強い見方とも分かったし…！

みなさん、体力測定お疲れ様でした。お世話になりました。

 

 

 

 

 

森の青空カフェ

１７日火曜日　村内の復興住宅の集会所で行われている

みんぷくさんによるサロンにお邪魔しました。

集会所に入ると、おしゃれなカフェ風に飾り付けされていました。

先生からコーヒー豆の品種の違い、焙煎度による豆の色、香りの違い

など説明をうけ、ドリップの基本を教えていただきました。

実際にやってみるとなかなか難しいですね。

でも、いい香りが上がり、なんだか幸せな気分。実際、コーヒーの香りには

脳の活性化や、コーヒーを飲むとハッピーになれるとの調査結果があるそうです。

４種類のコーヒーを自分たちでドリップして頂きました。

浅煎りはアメリカンと言われるもので、酸味が特徴です。

薄いのがアメリカンじゃないんですよ～。私、間違ってました。

深煎りはヨーロッパ系で苦味があり、コクが特徴的でした。

自分たちでオリジナルブレンドコーヒーを作って飲んだりもしました。

同じ豆でも、割合が違えばそれぞれ香り、味も違い、自分たちの班の

ブレンドが一番だと、楽しく味わっていました。

最後はみなさんで「はい、コーヒー！！」の合図で記念撮影をしました。

コーヒーのいい香りの中、おいしいお菓子と、本格コーヒーを味わい、

とても贅沢な時間を過ごせました。ありがとうございました。

 

青空交流会

　本日、５月の大玉社協サロンは「青空交流会」と題しまして

郡山市喜久田町にあります「四季の里　緑水苑」にて、

地域のふれあいサロンのみなさんと、東日本大震災津波原発事故に

より大玉村に避難されてきた方々との交流会をいたしました。

お題のとおり、天候に恵まれ、さわやかな五月晴れとなり、

バス２台を貸切、総勢４７名にて賑やかに、楽しい一日となりました。

まず、苑内を散策しながら、奥のバーベキュー広場に集まっていただきました。

つつじや、しゃくなげなど見頃できれいでした。

みなさん集合したところで、簡単なじゃんけんゲームをしました。

ルールは、じゃんけんの前に「はじめまして、○○です。」とあいさつをしていただきます。

同じ人とじゃんけんする場合は「また、お会いしましたね。」といってじゃんけんします。

なるべく多くの人とじゃんけんしていただきました。

これで、自己紹介もでき、初めての方も仲良くなりましたね！

 

さらに、仲良くなっていただこうと、「漬物体操」をしました。

みなさん、気持ちよくて自然と笑顔がこぼれていました。

体も動かし、リラックスしたところで、おなかがすいてきましたね。

おまちかね、BBQです。乾杯の発声は大玉社協　浅和会長です。

お肉も野菜もたくさんあり、おなかいっぱいいただきました。

参加者のみなさんから「楽しかった」「また、やって～」と

ご好評いただき、とても良い交流会となりました。

参加されたみなさん、支えてくださったスタッフ、

みなさんのご協力で無事、終了することができました。

ありがとうございました。

本日は大変お疲れ様でした。

 

 

 

 

 

 

健康サロン

  今日は安達太良応急仮設住宅で開催の健康サロンにお邪魔しました。

今日のメニューはもりだくさん！最初に歌を歌い、お次は体操とゲーム、そのあと紙芝居があって、最後に茶話会で終了しました。

　

歌は、「茶摘み」と「世界は二人のために」

茶摘みはさわやかな茶畑を思い浮かべながら、世界は二人のためにはあの日あの時の二人の世界を思い出しながら（笑）歌いました。

歌を歌った後は、羽ばたき始めました。

ではなく、軽い運動をして、棒を使った体操と、ゲームです。

ゲームは棒を使用して、モノ送りゲーム。様々なものを棒を使って次の方へ送ります。

 

あんこもちチームと納豆もちチームに分かれての対決です。

コレハムズカシイ

鍋だって送られてきます。

勝ったのは納豆もちチームでした。納豆の分粘り勝ち？？？

その後は紙芝居を見ました。「へっこきよめ」と「三枚の御札」

最後に美味しいお茶とお漬物を頂いて、終了。とても楽しい時間となりました。

 

 

TOBUサロン

９日　月曜日のTOBUサロンは、武田ひとみ先生をお招きして、

太極拳を行いました。

体の隅々までゆっくりのばし、呼吸と体の動きを合わせます。

足もゆっくり上げたり下げたり、つま先に力を入れたりして運動しました。

エコノミークラス症候群とは足の血栓がつまり、具合が悪くなってしまうそうなので

ふくらはぎに力を入れたりして動かし、血の巡りを良くするのが大切みたいです。

体の中からぽかぽかしてきて、すこし汗ばんできました。

太極拳終了後はみなさん背筋が伸びとても良い表情をされていました。

風船バレーや、

風船をまわして、しりとりをしました。一周回らないうちに

（ん）とつく言葉が２回でてきたり、

次の人に「り、なんだけども、おめさん、なんかあっかい？」と次の人に聞きながら

言葉を探したり、頭をフル回転しました。

体も頭も使い、「今日は良く寝れる。」と、皆さんスッキリされていました。

武田先生、本日はお世話になりました。