9日月曜日 東部ふれあいセンターにて「TOBUサロン」さんの活動日でした。
それにしても今日は朝から暑かったですね。先週の涼しさは幻だったのかと…
また寝苦しい日が続きそうですね。睡眠不足だと体調を崩しやすく、熱中症にもなりやすいので十分気を付けましょう。
今日のサロンには暑さに負けずたくさんの方が集まりました。
軽い運動をしてから手遊びをしましたよ。
みなさん、サイダーのうたを知ってますか？
「あんまり冷たくしないでね♬」と歌いながら体をくねらせるところがすっごくかわいいんですよ。
今日もいっぱいクネクネしましたよ。みなさんとてもかわいらしかったです( *´艸｀)
その後は、ボールを前から後ろから回したり。
蹴ったりして、全身使っていい汗かきました。
たっぷり体を動かした後はお楽しみの茶話会です。
桃の酢の物を作ってきてくれた方がいておいしく頂きました。
皆さん、水分もしっかりとってくださいね。
