寒さ日ごとに増しております。
冬の風邪にご注意ください‼
本日は、地域サロン「玉八サロン」の活動日でした。
今月は「体力測定」こちらのサロンさんでは体力測定は初めてとのこと。
体力測定は無理なことはしないのですが、血圧、血中酸素飽和濃度、握力、開眼片足立ち、ステップ運動をやります。
初めてのことで、少し、緊張しちゃいまして、血圧もやや高めになっちゃう？？方もいましたが、
こちらのサロンさん90オーバーが数人いらっしゃるのに、皆さん元気でステップ運動の３分もものともしない。
いやはや恐れ入りました。見習わなくちゃ( ｀ー´)ノ
