こんにちは！！今日は玉八サロンへお邪魔してきました☆
まずは、足の運動！！足をまっすぐ伸ばしていただいて、片足ずつ床から5センチくらいあげて10秒キープ！！
みなさん平気な顔で10秒キープしている中、私は足がプルプル震えだし、10秒がとても長く感じられました(;^_^A笑 運動不足のようですね・・・・(´Д`|||)
他にも手や足を動かして、脳や体の健康のためのゲームをしながら、
皆さんと一緒に楽しい時間を過ごしてきましたヽ(▽＾〃ヽ)ヽ(〃＾▽＾〃)ノ(ノ〃＾▽)ノ
1時間半ほど体を動かしたり、たくさん笑ったりで丁度小腹が減ったところで、今日はお花見～～～♪♪残念ながら桜を見ながらではありませんが、お団子やとっても美味しい自家製のお漬物など広げ、
皆さん会話も弾み楽しい花見の時間となりましたミヾ(^∇^*)乂(=^∇^)ツ彡
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