食育～朝ご飯を食べよう～

今月の食育は、「朝ご飯をしっかり食べることの大切さ」について考えます。

 

朝ご飯は、一日を元気にスタートさせるためにとても大切です。

 

頭や体をのスイッチを入れるためには、朝ご飯をしっかり食べないといけないよね。

 

 

そして、夜更かしをしていないかな？

 

元気に過ごすためには、早寝早起きをするなど、日々の規則正しい生活が大切です。

 

 

そして、異常なほどの暑さも続いています。

 

暑さにも負けないよう、まずはしっかりと朝ご飯を食べて元気に過ごしていきたいですね♪