１２／２（金）夜ランご報告

こんにちは

おそらく人気が無いであろう「夜ランご報告ブログ」でございます

昨日１２／１はラン参加２回目のＳさんと一緒に走りました
しばらくランニングをしていなかったＳさんのペースに合わせて走ります。
Ｓさん「いまの走力ではキロ６分ペースぐらいです」と言っていましたが、序盤から上げ気味のペース
なんやかんやで６．６キロの距離をキロ５分台で走り切りました
さすが体力自慢のお仕事をされているだけはあります。
しばらくしたらすぐに置いて行かれるようになりそうです
Ｓさんとお別れした後は店長、距離を伸ばしたいのでもう１周回しました。
距離を走る脚が出来ていないのでちょっとしんどかったですね

今日１２／２は昨日の疲れが残っているので回復走として短めの距離を
抑え目のペースで走りました
脚に筋肉がつき始めたのか地面を蹴る力が強くなった気がします。
間をあけないように走って強い脚を作りたいです。

夜ランに付き合ってくれる方お待ちしていますね～。
宇多津は碁盤の目のような道をしているので、途中へばってもショートカットして帰れますよ～
お気軽にご参加ください