とったかのアレコレ

とったかのアレコレ日記

健康気にしてますか?

2013-09-07 16:05:40 | 日記

昨日は一人で晩酌。缶ビール2本飲んだら気付いたら朝でしたー

子供の寝言に何度も起こされ寝不足気味です。いつも夢で誰とケンカしてるんでしょうねー

今更ながらウォーキングを始めました。週末だけですが汗を出すと体の毒素が出てるようで心地よいです。ジョギングは無理ですが、ウォーキングなら・・・

健康を維持するには自分からの行動が必要です。健康にイイ事しましょうね!

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