忘年会シーズン

リンリンリンっ、リンリンリンっ
もうすぐクリスマスですね
皆さんはどのようにクリスマスを過ごされますか？
きっと人それぞれ、いろいろな楽しみ方があるのでしょうね♪

さて、私は最近仕事＆忘年会続きでちょっとお疲れモード...
年末年始に響かないよう、この辺りで調整です.........食育・食生活へ


元気がないときの～～　蕪のピューレです！

蕪の効能は「利五臓、益気、消食下気」
五臓全体の調子を整え、「気」を増す働きがあります。
また、食べ過ぎによる「食滞」（食べ物の停滞）を改善して
上に逆流してくる胃液etc.を下に下ろす作用があります。

忘年会シーズン、暴飲暴食でお疲れ気味の方にお奨めの食材です！

また、「温性」の食材ですので、冷え性の方にも安心ですね。


写真はちょっと贅沢に雲丹を載せて
私の分は蕪の部分のみ。素材の甘みに癒されます♪



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