遅れましたんずぃ

こんばんは、なっきーです(o'ω'o)

暑くなりましたね、SUMMERが近づいてきましたね


てことは？？


SUMMERバデェェェェェェェェェェイッ

ということで、今年も憧れのSUMMERバデェイ目指して頑張ってます

参加者は随時募集中です


はい、あんまり書くことないですね笑

陸上は最近は調子が戻ってきた気がしますv(´∀｀*v)ピース
いろいろ試した結果僕はあんまり難しく考えずに走るのを楽しんでたらいいんだということに気づきました
（溢れる今更感）
このままガンガン走って今年の目標の15分20をきりたいと思います！！！

とりあえず兵庫実業団で15分台を出そうと思います(o'ω'o)

今年の夏はいろいろやりたいことがあります

とりあえず陸上はがっつり頑張るとして

1 自転車で遠出
2 小旅行
3 読書
4 海に行く

あんまりなかった笑

あ、あと今年は甲山合宿にフルで参加します
参加者全員をぶっちぎるような走りをしたいですね笑

ねむい…

このへんで終わります
次はーいしいっち

おはようございます

おはようございます、ナッキーです

眠い

最近何時間寝ても眠いんですけど、病気でしょうか？
寝なかった授業なんてほとんどありませんね！！！
まあどうせ皆も寝てるんでしょ？知ってますよ（＾ω＾）

最近は晴れが続いててグラウンドが使えるのでいい感じですね(o'ω'o)
僕も怪我が治ってからは順調に練習してますv(´∀｀*v)ピース
まだまだ体力には不安が残ってますが、関カレに間に合わせるつもりです(⌒▽⌒)
まあ焦らず楽しみながら走ります！！
いろいろ考えるのはあんまり向いてないみたいです僕笑

ここで一つ最近の悩み

メニュー参加者が少ない…泣

冬後半から男子本メニューのメンバーが2回生しかいないぜ！！
っていうのが結構ありました笑
まあ仕方ないっすけどちょっと寂しいですよね…
また去年みたいに大人数で1000とかやりたいなぁ…

いま、寝起きなんで書きながらウトウトしてます、すんません (○´―`)ゞ ポリポリ

夏が近づいてきましたね、憧れのSUMMER BODYに向けて気合い入れ直す必要がありますね(°_°)
今年の目標は上裸でペーランをすることです＼(^o^)／

参加者随時募集中ですよわら

あんまり書くことないやわら

次はあきちゃんたのむぜ＼(^o^)／

長距離追いコン

どうも、遅くなりましたナッキーです(๑¯﹀¯๑)
長距離追いコン楽しかったですね～
まあけどいろいろ半端ない飲み会でしたね…(´・_・`)
意外と？おとなしかった僕はあんまり潰れませんでした(o'ω'o)
まあとにかくみなさん無事で安心しましたよ笑
（痙攣起こした時はほんまに焦ったよよこやん、死ぬんちゃうかと心配やったで笑）


卒業しはる先輩ともう会えないというのはとっても悲しいです(T ^ T)
（男子の先輩方にはまだ会えるので嬉しいです）
一年という短い間でしたがとっっっても楽しかったです(๑¯﹀¯๑)
先輩方の社会でのこれからのご活躍を楽しみにしてます！！
僕は先輩方に胸を張って言えるような記録を出せるようにがんばります（≧∇≦）
またいつでも来てくださいね！！待ってますから！！（寂しくなってきたのでもうやめときます笑）


ところで、私は最近身体を絞っております

なぜなら

冬の間に、体の周りに防具（脂肪）を身につけてしまったのです(´・_・`)

なぜかダイエットパート長に任命されたので、しっかり健康なダイエットを目指しています。
今のところダイエットパートのメンバーは僕とうえじまさんしかいないので、ぜひ参加してくださいね（＾ω＾）
たつのとかたっつぁんとかたつびーとか


夜は高タンパク、低炭水化物を実践することで少しずつ痩せましょう！！
夏をSUMMERバディで迎えるためにもーー！！



Let's ダイエット！！！！？？？

次は骨密度パート長で

1秒ごとに進化

どうも、ヌマクローです(๑¯﹀¯๑)
久しぶりのちょーきょりのーとですね！！

いやぁ…最近調子やっと上がってきたかも？な僕です(๑¯﹀¯๑)
寒くなってきてからほとんど走れていなかったので、やっと走れてきて今はとても嬉しいです(⌒▽⌒)
こっからガンガン調子上げていきたいと思います(((o(*゜▽゜*)o)))


なんで調子上がったのかな？って考えたらいろいろやってました、練習ノートを毎日書くとか、ストレッチするとか、食事に気をつかうとか、


普通のことやん笑


でも普通って難しいですよね(๑¯﹀¯๑)


あとは体幹結構してます(((o(*゜▽゜*)o)))

でも一個心配なのが、昨日たちくらみがやばかったんですよ笑長居までジョグしたら、フラフラしだして長居から帰るまでの記憶が曖昧です(´・_・`)まぶたの裏が白くなっていたので若干貧血気味なのかな？と思ってます。ご飯は食べてるんですけど、足りてないんですかね？誰かアドバイスとかあったら是非お願いしますm(__)m

あ、そーいやパーマかけたんですよ(๑¯﹀¯๑) 意外と評判良かったので嬉しいです( ´ ▽ ` )ノ

あと、僕実家が三月に引っ越しするんですよ、まあ京都の中ですけど
それに合わせて中村は下宿やめて京都に帰ります( ´ ▽ ` )
新しい家は駅がすごく近いらしいです(๑¯﹀¯๑)
帰るまでに鍋とかしたいですね、誰かしましょうよ(๑¯﹀¯๑)

明日は市長杯です(๑¯﹀¯๑)
山口さん、成田さん、いしいっち、よこやん、僕ででます( ´ ▽ ` )ノ
がんばります(๑¯﹀¯๑)

なんかぐちゃぐちゃな文章ですね、ごめんなさいm(__)m

ではこの辺で、次はいしいっちにまわそうと思います(๑¯﹀¯๑)

遅れてすいません…。・(ノД`)・。

こんにちは、ナッキーです。今回は遅れてしまってごめんなさい(⌒-⌒; )

えーと、いよいよ駅伝のこととか決まってきましたね！！選手の人も付き添いの人も一丸となってがんばっていきましょう！！！(^O^)どこまで情報を書いていいのか僕にはわからない（アホなんで）のであんまり書けませんが、とにかく気持ちあげていきましょう*\(^o^)/*

この前の試走の話、いや～いろいろとスリリングな試走でしたね（白目）
運転してくれはった先輩方ありがとうございました(^O^)／次もよろしくお願いします( ´ ▽ ` )ノ
たんごは寒いっすね～もう上半身裸にはなれそうもないです笑
海にも入りたくないです笑

自分の話、最近調子を崩してしまってぜんぜん走れてないです笑まさかここまで走れないとかないわ笑
けっこうショックを受けてるのかと思いきや実はそれほどなんです笑なんかそれ以上にしんどくて笑
まあでもだいぶ復活してきたんでぼちぼちがんばろかなー笑みたいな感じです笑
ここまで落ちたらあとは上がるだけかなーみたいな、とりあえず来年の夏に向けてSUMMERBODY創ってます

僕のどーでもいい話はこれで終わりです笑

とにかくもう少しで駅伝です、みんなで頑張りましょう。

次はクリスマスボッチを危惧しているたっつぁんに回します