日本在住の女性読者の方から、先日のエントリ「社長ラガーの練習方法」
に対し抱腹絶倒の「女性版練習方法」メールをいただきました。この、“いとをかし”ぶりをみなさんと分かち合いたいので、ご紹介させていただきまーす。ハンドル名がわからないので、ここでは勝手に「ＪＣルーキーさん」と呼ばせていただきますね。
（この名前にピンときたアナタは相当なニュージーランド・ポリネシアン・プレーヤー通！）
みことさま
ジョギング、頑張っていらっしゃるんですね。
（私のジョギングに関してはコチラをどーぞ byみこと）
私も、ただいま、減量中です。筋肉を引き締めるためにジムでマシントレーニングをしています。
先日の「男性向けのトレーニング」からヒントを得て、次のような実験をしてみました。
エアロバイクで、65回転／1分、心拍数120回／1分を保つ
↓
心拍数が安定したら、
↓
（雑誌を読んでいるフリをしながら）写真を1分間見つめ、心拍数の変化をみる。
実験対象にした写真と結果は、次のとおりです。
■俳優代表＝ジョニー・デップ
「パイレーツ・オブ・カリビアン２」のジャック・スパローのプロモ写真を選んでみました
→心拍数は124にアップ （さすが、セクシー俳優！？）
■スポーツ選手代表＝ジェリー・コリンズ
ブルーズ戦のトライシーンを選んでみました
→心拍数は131にアップ！！ （恐るべし！！！）
■デザート代表＝いちごのショートケーキ
白いお皿にのった、おいしそうなショートケーキ(*^-^*)
→心拍数は119にダウン （アップするかと思っていたのに）
■花代表＝桜
先週末に自分で撮影したもので、川沿いの桜並木です
→心拍数は115にダウン （癒されました^^）
“性的興奮”云々はおいといて、、、
心拍数が上がって血液の循環がよくなれば、健康にはよいはず…。
ということで、
パワフルなラガーの写真を毎日10分間見つめ続けることをお奨めします（爆）。
ちなみに、上の写真を5秒間見つめ→レッグプレスの限界に挑戦！
などということもやってみました（変なヤツです）。
やっぱりこれもジェリーが効果的。
90Kg台まで記録が伸びました。
次回は、別の競技の選手でも試してみよう。。。
（カッコ内のコメントはＪＣルーキーご本人のもの）
おぉぉぉ！あの秋の実り、黄金の稲穂カットのジェリー・コリンズで心拍数131＠＠
う～ん。これはかなり効いてますね～（笑）
ＪＣルーキーさん、ありがとうございました♪ 特に斬新な比較（ケーキや桜まで＠＠）は、なかなか参考になりました。レッグプレスの限界っていうのもなかなかツボでした。（私もあのマシーンはお気に入り）
「頭の中、パワフルなジェリーで、ウ～～～ン（マシーンで踏ん張っているところ）」
と、
「頭の中、はかなげなピンクの桜で、ウ～～～ン（同じ）」
じゃ、やっぱり力の入り具合、変わりそう（笑）
しかし、90kg台ってスゴいな～。
誰が効果的？→
ということで、オールブラックスを中心に「実験向き」選手を目的別に選別してみましょう。
ジェリー系見たまんまの「パワフル・マッチョ系」だと、
同じくハリケーンズのマア・ノヌ （ツタンカーメン・メイクで老若男女問わずスゴい人気）
チーフスのシオネ・ラウアキ （ポジションは違うけれど、マアに匹敵する破壊マシーン）
クルセイダーズのモーズ・トゥイアリイ （ストイックな坊主頭が修行者風な知的マッチョ）
の3人なんていかがでしょう？
「そこまで濃くなくても」と言うアナタへの、「アーバン・マッチョ系」では、
ブルースのルーク・マクアリスター （去年のライオンズ戦で衝撃のオールブラックデビュー）
クルセイダーズのリコ・ギア （「佐川急便かリコか？」と言われる、“飛脚走り”が華麗）
ブルースのダグ・ハウレット （自分のブランドを持つオールブラックでは一番の都会派）
などは？この辺だと、日本人の間でもけっこう人気が高そうです。
「ポリネシアンより白人！」というかなりの多数派向けの、「正統ヨーロピアン系」では、
クルセイダーズのリッチー・マッコウ （性格ワルそうですが、ルックスと技で十二分にお釣が）
クルセイダーズのダニエル・カーター （絶大な人気と実力で、キックを蹴り出す左足は国宝級）
チーフスのバイロン・ケラハ （俳優顔負けの役者ぶりでラガー引退後もばら色？）
バイロン以外のふたりはラグビーを観ない人にも人気があります。
ここまでは「心拍数アップ組」ですが、
「心拍数ダウン組」となりそうな「癒し系」では？
ハイランダーズのジョシュ・ブラッキー（我慢の人。フランケンシュタイン系ルックスに癒される？）
ハイランダーズのニック・エバンス （キッカーだけれどキックが入るとついホッさせられる癒し系）
ハリケーンズのジェイソン・イートン （2.02mの長身がまず癒し。「一家にひとりはロックを」の彼）
以下の3人は、
心拍数が上がるか下がるか、とことん下がるか、結果が読めない「出たとこ勝負系」´。`Ａ
ハリケーンズのタナ・ウマガ （素顔で京劇ができそうなこのルックス、心拍数はどっちへ？）
ハイランダーズのアントン・オリバー （う～ん。癒しを超えてどこまでも下がりそうな？）
クルセイダーズのアーロン・メイジャー （ダン・カーターのお守り役、女房役は癒しを超える？）
「健康第一」ですからね、社長ラガーばかりでなく、女性もいろいろお試しくださ～い（笑）
ＪＣルーキーさん、からだを張っての実験（？）本当にありがとうございました。またの実験結果を楽しみに♪ しかし、体重47キロだなんて羨ましいです。私は中学以来、そんな体重、目にしたことがありませ～んＴＴ
に対し抱腹絶倒の「女性版練習方法」メールをいただきました。この、“いとをかし”ぶりをみなさんと分かち合いたいので、ご紹介させていただきまーす。ハンドル名がわからないので、ここでは勝手に「ＪＣルーキーさん」と呼ばせていただきますね。
（この名前にピンときたアナタは相当なニュージーランド・ポリネシアン・プレーヤー通！）
みことさま
ジョギング、頑張っていらっしゃるんですね。
（私のジョギングに関してはコチラをどーぞ byみこと）
私も、ただいま、減量中です。筋肉を引き締めるためにジムでマシントレーニングをしています。
先日の「男性向けのトレーニング」からヒントを得て、次のような実験をしてみました。
エアロバイクで、65回転／1分、心拍数120回／1分を保つ
↓
心拍数が安定したら、
↓
（雑誌を読んでいるフリをしながら）写真を1分間見つめ、心拍数の変化をみる。
実験対象にした写真と結果は、次のとおりです。
■俳優代表＝ジョニー・デップ
「パイレーツ・オブ・カリビアン２」のジャック・スパローのプロモ写真を選んでみました
→心拍数は124にアップ （さすが、セクシー俳優！？）
■スポーツ選手代表＝ジェリー・コリンズ
ブルーズ戦のトライシーンを選んでみました
→心拍数は131にアップ！！ （恐るべし！！！）
■デザート代表＝いちごのショートケーキ
白いお皿にのった、おいしそうなショートケーキ(*^-^*)
→心拍数は119にダウン （アップするかと思っていたのに）
■花代表＝桜
先週末に自分で撮影したもので、川沿いの桜並木です
→心拍数は115にダウン （癒されました^^）
“性的興奮”云々はおいといて、、、
心拍数が上がって血液の循環がよくなれば、健康にはよいはず…。
ということで、
パワフルなラガーの写真を毎日10分間見つめ続けることをお奨めします（爆）。
ちなみに、上の写真を5秒間見つめ→レッグプレスの限界に挑戦！
などということもやってみました（変なヤツです）。
やっぱりこれもジェリーが効果的。
90Kg台まで記録が伸びました。
次回は、別の競技の選手でも試してみよう。。。
（カッコ内のコメントはＪＣルーキーご本人のもの）
おぉぉぉ！あの秋の実り、黄金の稲穂カットのジェリー・コリンズで心拍数131＠＠
う～ん。これはかなり効いてますね～（笑）
ＪＣルーキーさん、ありがとうございました♪ 特に斬新な比較（ケーキや桜まで＠＠）は、なかなか参考になりました。レッグプレスの限界っていうのもなかなかツボでした。（私もあのマシーンはお気に入り）
「頭の中、パワフルなジェリーで、ウ～～～ン（マシーンで踏ん張っているところ）」
と、
「頭の中、はかなげなピンクの桜で、ウ～～～ン（同じ）」
じゃ、やっぱり力の入り具合、変わりそう（笑）
しかし、90kg台ってスゴいな～。
誰が効果的？→ということで、オールブラックスを中心に「実験向き」選手を目的別に選別してみましょう。
ジェリー系見たまんまの「パワフル・マッチョ系」だと、
同じくハリケーンズのマア・ノヌ （ツタンカーメン・メイクで老若男女問わずスゴい人気）
チーフスのシオネ・ラウアキ （ポジションは違うけれど、マアに匹敵する破壊マシーン）
クルセイダーズのモーズ・トゥイアリイ （ストイックな坊主頭が修行者風な知的マッチョ）
の3人なんていかがでしょう？
「そこまで濃くなくても」と言うアナタへの、「アーバン・マッチョ系」では、
ブルースのルーク・マクアリスター （去年のライオンズ戦で衝撃のオールブラックデビュー）
クルセイダーズのリコ・ギア （「佐川急便かリコか？」と言われる、“飛脚走り”が華麗）
ブルースのダグ・ハウレット （自分のブランドを持つオールブラックでは一番の都会派）
などは？この辺だと、日本人の間でもけっこう人気が高そうです。
「ポリネシアンより白人！」というかなりの多数派向けの、「正統ヨーロピアン系」では、
クルセイダーズのリッチー・マッコウ （性格ワルそうですが、ルックスと技で十二分にお釣が）
クルセイダーズのダニエル・カーター （絶大な人気と実力で、キックを蹴り出す左足は国宝級）
チーフスのバイロン・ケラハ （俳優顔負けの役者ぶりでラガー引退後もばら色？）
バイロン以外のふたりはラグビーを観ない人にも人気があります。
ここまでは「心拍数アップ組」ですが、
「心拍数ダウン組」となりそうな「癒し系」では？
ハイランダーズのジョシュ・ブラッキー（我慢の人。フランケンシュタイン系ルックスに癒される？）
ハイランダーズのニック・エバンス （キッカーだけれどキックが入るとついホッさせられる癒し系）
ハリケーンズのジェイソン・イートン （2.02mの長身がまず癒し。「一家にひとりはロックを」の彼）
以下の3人は、
心拍数が上がるか下がるか、とことん下がるか、結果が読めない「出たとこ勝負系」´。`Ａ
ハリケーンズのタナ・ウマガ （素顔で京劇ができそうなこのルックス、心拍数はどっちへ？）
ハイランダーズのアントン・オリバー （う～ん。癒しを超えてどこまでも下がりそうな？）
クルセイダーズのアーロン・メイジャー （ダン・カーターのお守り役、女房役は癒しを超える？）
「健康第一」ですからね、社長ラガーばかりでなく、女性もいろいろお試しくださ～い（笑）
ＪＣルーキーさん、からだを張っての実験（？）本当にありがとうございました。またの実験結果を楽しみに♪ しかし、体重47キロだなんて羨ましいです。私は中学以来、そんな体重、目にしたことがありませ～んＴＴ