お風呂で、体もハートもポカポカに(^o^)

お風呂の恋しい季節になってきましたね
一日の終わりに必ず待っていてくれる、温かいお風呂
浸かるだけで、体もハートもポカポカになってくれます


そんなお風呂にはどんな効能があるのかというと
①温熱効果
暖かいお湯に浸かる事で体が温かくなり、血液の循環が良くなるそう
体の中の老廃物が汗と一緒に排出されるそうです


②静水圧効果
お風呂に入ると全身に水圧がかかり、マッサージの効果があるそう
細胞の働きが活性化され、毛穴が開き肌が綺麗になるそうです


③リラクゼーション効果
お風呂に入ると浮力が得られ、内臓なども重力から解放されるそう
お母さんのお腹にいた時の体内感覚に似たものらしく、リラックスできると同時に、ストレス解消になるそうです



湯船に浸かると思わずもれる、はぁ～の一言
ついつい口ずさむ鼻歌にのせて、一日の汚れと疲れをゴシゴシと石鹸の泡で落として、今日一日をリセット
気づけば毎日の終わりに、いつも傍にあるお風呂に入るという習慣
生まれて死ぬまでに、一体何回ぐらいお風呂に入るのでしょうか？
生きることや食べることと同じで、飽きることなく繰り返していける、人間にとって大切な習慣です
そんなお風呂に入るという文化を生み出した人は天才かもしれませんね


さああなたの今日一日の終わりに、温かいホカホカのお風呂を(^_^)v
あなたのハァ～(>_


（担当N．A）