こんにちは
強い日差しが照り付ける毎日です。
天気予報を見て驚きました。
地方では最高気温が35度以上の猛暑日となった所が多多有りました。
日が暮れるのも遅くなっているので その分暑さも長いです。
室内にいても熱中症になることがあるため
十分気を付けましょうネ…（ ＾ω＾）・・・
ご近所さんから頂きました。
お礼にと思って 赤飯を炊きお持ちしました。
昼頃でした。 外に出てビックリ 暑かった事…
外に出たのはこの時だけ、往復15分でした。
こんにちは良く晴れ 日射も強く うだるような暑さです。室内にいても 額に汗がにじんできます。嫌な汗です…・・室内と思って油断せづ熱中症に注意しましょうネ！！！幸さんサイト Jtrim 手順書
こんにちは
毎日強い日差しが 照り付け 真夏日が続いています。
水分補給を怠らず 体調管理は自分自身で気をつけましょうネ・・・（ ＾ω＾）・・・
H公民館（老大）PCクラブ活動
授業＝前回の宿題
解らない箇所の質問と 付け加えの応用（ヘッター フッターのいろいろな使い方）
ラベルマイティソフトで それぞれの部門の説明でしたが？
数多くの物が作成可能な分だけに なかなか飲み込めません。
チョット苦手・・・・で～すゥ~~~(*ﾉωﾉ)～(〃ﾉωﾉ)
こんなこと言っておられません
皆と一緒に学習していくのに 努力も大切 頑張ります、
今日の画像
楽しくチャレンジJtrim～
こんにちは
日ごとに暑くなってきました。 今季になって 初めて蝉の鳴き声を聞きました。
R公民館 悠の会（老大）班別グループ交流会 4期＆9期（ボーリング大会）
私は 足に自信がなかったのと 痛みが怖いので 不参加
食事会 だけでも 来たら？とお誘いがありましたが
考えてみれば 食事だけには いきずらい 断りました。
私の適した運動と足のリハビリは グラウンドゴルフです。
町内の練習には 行ってきました。一番性に合っています。
暑かった！！！いい汗流しました。
帰ってシャワー最高です。幸せを感じる瞬間でもあります。
幸さんサイト Jtrim（1231） 手順書
粒粒を入れました（下2枚）
こんにちは
この度記録的な豪雨により 被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。
犠牲になられた遺族の皆様にお悔み申し上げます。
台風7号が痛ましい爪痕を残し 被害全容 明らかになっていない中
ニュースを見る限り 救助作業の途中 2次災害の危険も考え
本当にご苦労されている様子 気を付けて取り組んでください。 ご苦労様です。
先島諸島には台風8号が通過している様です。
日本列島に これ以上被害の拡大にならない様祈ります。
H公民館（老大）登校日
授業＝スポーツ交流会 参加 1年＆4年
競技 1）ディスゲッター 2）輪投げ 2種目
1年生と4年生の交流会で全員混ぜてグループ分け
AチームからLチーム 12グループ分け
グループでの競い合いです。
みんな 年齢を忘れ無我夢中でした。学年混合だったので、新しい友達もでき
楽しい時間でした。
終了後ランチです。2ヶ月1回のわりに 行くお店です。
帰りは次の予約を取って帰ってきます。
京料理で 奇麗な料理で毎回絶賛して頂いています。
この他 前菜が2種類 おすまし
デザート＝ゴマシャーベット コーヒ
今日も満足しました ご馳走様でした
