図形＆アイコン切って貼って自由に作ろう
天気は晴れ、爽やかな朝です。
9時に美容院の予約日でした。パーマーとカットです。
約1か月半くらい毎にお世話になっています。
今回思ったんですが半ばくらいにカットをした方がいいかも？
長くなってきたら洗髪が大変！
この度いつもより少し短く、襟足を刈り上げてもらってスッキリしました。
免許書の更新通知が10月初めに来ていましたが、
月末に予定していましたが、昼から用はないし、何となく
行く気になったので行きました。
更新場所は姫路警察にしました。
持ち物は
＊自動車免許高齢者認知症機能検査の終了証書
＊運転免許の更新のお知らせ
最初 1）受付して、安全協会入りますか？と聞かれ＊ハイ
2）協会の手続き 3）本籍 現住所の確認 4）暗証番号入力
5）写真 6）免許引き換（年月日と名前）
受け付けから免許証受け取るまで10分くらいで済みました。
重荷になっていた計画が済んでヤレヤレ安心です。
10月月末はハローイン 次はクリスマス お正月
1年間がアッとゆうまに過ぎます。
＊ハローイン（Wordでお絵描き）
Wordのパーツを使ったりPowerPointで書いた絵を混合して
PowerPointでプレゼンテーションビデオにして、
Filmoraでエㇷエクト、ステッカーを入れ再びビデオに
仕上げましたHalloeen
Halloeen
VID 20231013 172831
昨日は気持ちの良いお天気、子供に誘われコスモス祭りにお供しました。
家から6キロ程離れた北地域でした。
本当に秋を感じましたネ・・・
秋風に吹かれコスモスが静かな波の流れる様に揺れ、
清々しく、心も気持ちも、癒され、ウットリしました。
コスモスのお持ち帰りも有り、二重の喜びでした。
昨日の我が家の晩御飯
ラーメンと明太子のせ🍙でした。
2、3日涼しく過ごせたのに、今朝の蒸し暑さ何だったのか？
気温差に体温の調整が鈍くて身体がついていけなくて！頭痛ではなく
頭がぼ～として不快に感じイライラします。
蒸し暑い1日でしたネ・・・
R公民館悠の会（老大）運動会
運動会場所は加古川刑務所体育館を借りて行いました。
9時20分開始
開会のあいさつ・その他のあいさつ・注意事項・準備体操（ラジオ体操）
競技が始まり10時
1期生～14期生110名参加
だんだん高齢になり怪我の無い様に競技の内容が以前と全く違った内容でした。
スプーンレース。ボール蹴り。輪っか飛びナゾナゾのレース
は全くなくなりました。！
スマホでパチリ撮りました。
輪投げは一般に使われているものです。
これはボトルの中に水を10/2程入れたピンを作り前に置く
大きな白いボールでピンを倒す
ラダーゲッターも通常使われているものです。
卓球バレーは福祉活動のリハビリなどに使われているようです。
卓球台1チーム6人対6人でゲームをします。
ルールは球をアッタくするのは、チーム内でワンでもツウで良いが
スリーでは必ずアタックする事。ネットの下を通してアッタク。
椅子から立ち上がったら減点
通常です。
みんなで踊ろう会です
他2ゲーム有りましたが写真撮りそこないました。
＊グラウンドゴルフ ＊ボッチャ
朝体の調子が普通でなかったが、頑張れました。
楽しい時間でした。感謝です。
説明の訳が分かりずらい所があったかと思いますが
最後まで見て下さりありがとうございました。よろしくお願いします。
昨日の我が家の夕飯
＊茶碗蒸し ＊揚げ物（レンコン・えび ・なす ・野菜かき揚げ）
今日は秋分の日「暑さ寒さも彼岸まで」「天高く馬肥ゆる秋」
「灯火親しむ秋」この慣用句の意味を転じて昔からよく言われている言葉ですネ。
秋の夜長、スポーツの秋、読書の秋、行楽の秋、実りの秋
秋にちなんだ言葉は沢山ありますネ・・・
日毎日増しに秋も深まり日の出から日没までの時間が短く
夕暮れ時は何となく寂しい気持ちになるのも秋です。
さておき一番は「食欲の秋」ですネ・・タ ノ シ ミ です。
猛暑いが続き夏野菜が日干しになり、キュウリ、トマトは
あまり収穫がなく終わってしまいました。
9月に入って度々雨が降り、ナスとピーマンは元気になって
沢山の実が付くようになってきました。
昨日収穫したナスとピーマンです。
・今日作りました・
（ナスの辛子漬）
今日の晩御飯
＊巻きずし ＊新香巻 ＊バター焼き ＊玉吸
