こんにちは
日ごとに暑くなってきました。 今季になって 初めて蝉の鳴き声を聞きました。
R公民館 悠の会（老大）班別グループ交流会 4期＆9期（ボーリング大会）
私は 足に自信がなかったのと 痛みが怖いので 不参加
食事会 だけでも 来たら？とお誘いがありましたが
考えてみれば 食事だけには いきずらい 断りました。
私の適した運動と足のリハビリは グラウンドゴルフです。
町内の練習には 行ってきました。一番性に合っています。
暑かった！！！いい汗流しました。
帰ってシャワー最高です。幸せを感じる瞬間でもあります。
幸さんサイト Jtrim（1231） 手順書
粒粒を入れました（下2枚）
