恵美絹さん

遊び心

その日の出来事と行動を日記に・・

画像など色々投稿します。

R公民館 悠の会(老大)悠女友の会 蕎麦打ち参加

2019年07月31日 | PCアート教室

 

こんにちは

毎日良いお天気が続いております。 

天気予報は強い日射や湿った空気の影響で大気の状態が不安定となっているため

雨や雷雨となり、激しく降っているところもあります。

毎日この様な天気予報ですが、当地では一切気配はありません。

毎日猛暑日です。


R公民館 悠の会(老大)悠女友の会

蕎麦打ち教室(30名参加)

初めての経験蕎麦打ちです。・・・二八そば打ち

蕎麦打ちの写真を撮ろうと思っていたのに写真機忘れていました。


下記の割合です

材料の割合 小麦粉(中力粉)=100g  そば粉=400g  水=200cc

 分量が決まれば *蕎麦粉と小麦粉混ぜフルイにかけます。


蕎麦打ちは「一、はち  二、のし  三、包丁」といって

水まわしと、こねの工程が最も大切とされます。

蕎麦打ちの工程は文章で入力(表現)出来ませんので 悪しからず!申し訳ございません。

順序は (一) 水まわし・こね  (二) のばし  (三) 切る  (四) ゆがく

 

蕎麦打ちは完成しました。

蕎麦は、ざるそばに+炊き込みご飯=蕎麦定食でした。


蕎麦打ちを経験して不思議に思った事

1回目水を入れ混ぜるているとパン粉の様になり

2回目の水で小さく石ころの様になり 3回目の水で粉全部が固まりました。

此れには驚きました。


不思議に思ったので調べてみました。

グルテンふしつは小麦粉 ライ麦の穀物胚乳から生成されるたんぱく質の一種

グルテンとグリアジンがを吸収して網目状に繋がった状態になる。


反対にケーキ類は水にバターとか混ぜ物を入れ、小麦粉、穀物を混ぜるので

シットリするのかもネ・・・わかりませんが想像しただけす・・・


蕎麦と健康

理想的な栄養バランス

蕎麦は穀類の中でも栄養のバランスの取れた健康食です。カロリーが低く、

成人病を予防する効果のあるなど、ビタミンやタンパク質、毎日とりたい

鉄分やカルシュウムも含まれています。ビタミンB1、B2、ナイアシンなど日頃の

食生活で不足しがちな成分を補います。そばに含まれるたんぱく質やルチンなどの成分は

水溶性のものが多いので、蕎麦湯はお召し上がってください。

生活習慣病の予防にも! 高血圧や糖尿病から体を守る蕎麦に含まれているルチンやルノール酸

肝臓を保護 ボケ防止その他多種


コメント

カラオケ教室親睦会  ホールインワン賞

2019年07月30日 | PCアート教室

こんにちは

昨日夕方から夜にかけて暑く湿気が高く寝苦しい夜でした。

今日は良いお天気です。


7月23日にグラウンドゴルフ練習で

1ゲームでホールインワン3回でダイヤモンド賞でした。

今日その表彰状と賞品をいただきました。

ゴルフ練習に行きましたが、11時30分からカラオケ教室の親睦会が有りましたので

3ゲームで終わって帰ってきました。(10時過ぎでした)


帰ってシャワーをして大忙し・・・お店には11時20分につきました。(時間はセーフ)

忙しい目をしているのに疲れないのが不思議? です。身勝手なんでしょうネ! 

笑ってしまいます((´∀`*))ヶラヶラ

11時30分になって食事(お弁当)です。 12時から歌います。

一人2曲3コーラス迄歌います。

習った歌、それ以外、持ち歌なので皆んな上手です。

教室と違い堂々と歌われます。勉強にもなり楽しい時間でした。

終われば3時が過ぎていました。

 


 

コメント

町内100歳体操に参加    ArtRagで画像遊び

2019年07月29日 | PCアート教室

こんにちは

朝早くから蝉の大合奏です。

蝉も曇り日、雨が降りそうな日は鳴かないように思います?

晴天になりました。日射しも強く気温も高く本当に暑いです。

今から気温が高い日々になると思うので、健康管理に注意し

気を付けて暑さを乗り越えていこうと思っております。

午後町内の100歳体操に参加

前々から友達が行きたいと言っておられたので、お誘いしました。

その方も行きたいけど、何か切っ掛けがなければ・・・・

一人では行けなかったらしく・・・・思案されていたようです。

誘ってあげて良かった。(*'▽')・・・    喜んでおられました。

 

Jtrimで名前の入力

習っただけで一度も作成していなかった名前入力できるかなァ?

出来ました。 ・・・色々な物に活用します。・・・

白い画像の色塗り遊び


コメント

PCアート教室  (ArtRageで一筆箋作成

2019年07月28日 | PCアート教室

                   

こんにちは

此の時期の気候ですね。土用の朝曇りと言いますが、日中も曇り空

日が照るより比較的暑さも少しは違うかも?

夕方になって日が射してきました。日差しは強いです。

     

明日から湿った空気の影響で雲が広がりやすく、その後は高気圧に覆われ

晴れる見込み。平年並みか平年より高そうです。

気温の高い状態が続くため、熱中症など健康管理に注意(気象概況)


PCアート教室

 授業=ArtRagで一筆箋の作成 

7月初めころ便箋作成をしました。同じArtRagで作成しますが、

またまた工程が違っていて戸惑いました。

いつも苦心します!・!・!が・・考えるのも楽しみです。

高齢になって幸せな事です・・・・感謝しています。


 作品です 

 

コメント

ArtRagでイラスト加工 (復習です)

2019年07月27日 | PCアート教室

                                      

こんにちは

台風6号は三重県南部に上陸しました。

台風の接近により当地も2時~3時頃非常に激しい雨が降りました。

今は風もなくどんよりと曇った空 不気味に静ですが・・・

蒸し暑くジッとしていても汗が滲んできます。

ι(´Д`υ)アツィー ι(´Д`υ)アツィー!!!de~su


PCアート教室で習ったArtRagでイラスト加工です。

復習です。忘れてないかなァ?と思い・・・

イラストを変えてみました。


                    テクスチャー使用                 普通そのまま

    



コメント