こんにちは
台風の影響でしょうか、湿気が高くジィトッと汗が
滲んでくる嫌な暑さです。
蒸し暑い1日でした。
整形外科予約日
左股関節手術をして10か月になります。術後検診は3回目です。
自身違和感がなく全く痛みもなく大丈夫と自信をもって生活しております。
検診は上下左右のレントゲンを撮り、写真を見ながら先生が説明されます。
大丈夫と言われれば、より一層安心します。
心掛けていることは転ばない様に・・ と思っています。
午後 町内集会所
生き生き百歳体操 ＆ かみかみ・お口の体操
生き生き体操はゆっくり、ゆっくり手足の体操ですが,
力が入りすごく良い運動です。終わればじっわと汗が出てきます。
高齢の私には良く身体に合ってます。
お口の体操
発生 食べる こぼさない 飲み込みとか 唾液腺が軽く
口をしっかり丈夫にする。
ポピー額入りにしました
パンダ
ArtRageのプリセット使用で壁紙
