スポーツ障害予防

小さい時から一つのスポーツに真剣に取り組んでいる時代ですね。
サッカーだったり、野球だったり・・・・

でもどれも頑張りすぎたことにより
膝や肘に障害が現れる事もあります　

クライミングでもそうです。
成長期に急激な練習やカチ持ちをすることにより
指に負担がかかり障害を起こすことが多いようです。

ではこの成長期にはどのような練習をどの程度やっていけばよいのでしょう？？？
この答えを出す為に研究している方がいらっしゃいます。

クライミング人口が増えてきているなか
小さいうちからクライミングをやらせている親御さんも増えています。

私も始めは楽しみとして子供にやらせていたのが
いつの間にかクライミング中心の生活に・・・

子供たちが安全に怪我なく、強くなっていくために
どうしたらいいのでしょうね。

早くそのような情報が得られる事を願っています