バナナの効能・・・

スーパーのおつとめ品コーナーをあさっている姿は少々恥ずかしいものがありますがバナナがあるとついあさってしまいます。黒いブツブツは見た目が悪い為だと思うがおつとめ品コーナーに半額シールが張られておいてあります。・・・そう・・・コレです。・・・あのゲゲゲの鬼太郎の作者である水木先生も言っていました。・・・「コレが食べごろだよ」・・・ということでバナナの効能のお話です。・・・バナナは炭水化物・ブドウ糖・ショ糖・果糖・食物繊維をたくさん含んでいるそうです。消化が良くすぐにエネルギー補給できる即効性と高カロリーによる持続性があるそうです。白血球を増やし免疫力を上げる効果もあるそうです。